撇蓝怎么做好吃

撇蓝怎么做好吃

有以下三种做法：

一.酸辣苤蓝丝

苤蓝去皮切成细丝，再将辣椒切丝；苤蓝丝在沸水中烫一下，捞出放进冷水冷却；用辣椒丝炸好辣椒油；把辣椒油、花椒油、生抽、醋、香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀；装盘撒上香菜。二.炝拌苤蓝丝

将苤蓝去皮切丝，放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干；把切好的辣椒、葱丝一起放到苤蓝丝上；将热好的油浇在苤蓝丝上加入味精拌匀。三.青椒苤蓝丝

将青椒切成粗丝，再把苤蓝去皮切成粗丝；把苤蓝丝撒上盐杀水后攥干；把青椒丝放到没油的热锅里干炒到变蔫取出；油热到五成左右倒入苤蓝丝、青椒丝翻炒；加入盐、味精翻炒至熟。

苤蓝怎么腌又脆又好吃

步骤
苤蓝咸菜的做法步骤11.大苤蓝一个，洗净
苤蓝咸菜的做法步骤22.削皮
苤蓝咸菜的做法步骤33.切片
苤蓝咸菜的做法步骤44.用这种削皮器切出花纹
苤蓝咸菜的做法步骤55.配了一个尖椒和胡萝卜，颜色好看
苤蓝咸菜的做法步骤66.按同样的方法切出花纹
苤蓝咸菜的做法步骤77.切了一大盆，放上一小撮盐，腌上一会儿杀出水分
苤蓝咸菜的做法步骤88.然后放入胡萝卜和青椒
苤蓝咸菜的做法步骤99.倒入半袋酱油
苤蓝咸菜的做法步骤1010.放上一把糖
苤蓝咸菜的做法步骤1111.放到一个大的容器里腌上2天就能吃了

野菜苤蓝排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃

用料

排骨    300克  

苤蓝（或萝卜、莲藕等）    1个  

野菜（鱼腥草、车前草、金钱草等）    适量  

老姜    1块  

白胡椒粒（拍破)    5粒  

盐    适量  

野菜苤蓝排骨汤的做法

将排骨洗净，与冷水一同放入锅中煮去血水，充分洗干净表面杂质。

在砂锅中放水烧开，加入排骨、拍破的老姜、白胡椒粒大火煮开，中火炖煮1小时。

将野菜洗净，苤蓝去皮切块，放入锅中继续煮半小时，用盐调味即可。

上传你做的野菜苤蓝排

北方的苤蓝怎么做好吃

步骤
1
备好原料，
苤蓝
，红椒，姜，蒜，新鲜的花椒
2
苤蓝切成小条
3
红椒切小段，姜蒜切片
4
切好的苤蓝条放进
乐扣
盒里
5
放上红椒，姜蒜.，倒上生抽，要稍浸过苤蓝条。
6
放入花椒粒
7
加入白糖
8
盖上盖，腌制24小时以上
9
腌好之后，脆脆爽爽好吃下饭

撇兰怎么做好吃

苤蓝属于甘蓝的一种，其维生素的含量十分的丰富，苤蓝有止痛生肌促进胃和十二指肠溃疡愈合的作用，也有治疗便秘的功效，增强人体的免疫功能。下面介绍几种方法。

1、酸辣苤蓝丝。
将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。在用辣椒丝炸好辣椒油，然后把辣椒油，花椒油，生抽，醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀，然后装盘撒上香菜就好了。

2、凉拌苤蓝。
将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。

3、炝拌苤蓝丝。
将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。把辣椒切成圈再和葱丝一起放到苤蓝丝上，然后再热好的油浇在苤蓝丝上加入味精拌匀就好了。

4、酱苤蓝。
酱苤蓝去皮后切成粗丝，然后再将生抽，糖，花椒和辣椒放到一起调好，再把苤蓝丝放入拌匀，这样浸泡一天以后就可以吃了。

5、青椒苤蓝丝。
将青椒切成粗丝，再把苤蓝去皮切成粗丝，然后吧苤蓝丝撒上盐杀水后攥干。把青椒丝放到没油的热锅里干炒到变蔫取出，然后在热油，油热到五成左右倒入苤蓝丝合青椒丝翻炒，再加入盐，味精翻炒熟装盘就行了。

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