乒乓球的进攻套路有哪些

乒乓球的进攻套路有哪些

乒乓球的进攻套路有正手攻球、反手攻球、直拍反面抽球、扣杀、提拉球等。

正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种，特点是站位近、动作小、球速快。

反手攻球是乒乓球运动攻球的一种，特点是站位近、动作小、球速快。

直拍反面抽球是乒乓球运动攻球的一种，主要用于攻击位于反手大角度的机会球。

扣杀是乒乓球运动攻球的一种，特点是动作大、力量重、攻击力强。

提拉球是乒乓球攻球运动员对付下旋球时常用的技术之一，特点是落点活、球路稳健并带有一定的主旋力。

乒乓球左推右攻打法的主要有哪些战术

左推右攻打法是以近台正手攻球为进攻，以反手推挡为防守和助攻的主要手段，其风格是"
快、准、狠、变、转"。
左推右攻打法的技巧：
1、一方攻击两角时，另一方以反手位推挡和正手位攻球结合进行回击，称作左推右攻。左推右攻不能同时兼顾两面，要有所侧重，一般用推挡过渡，寻找战机，诱使对方变线而用正手攻击。
2、正手进攻时要果断，敢于发力。推挡后，身体重心放在左脚，转入正手攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右方跨步（跨步距离视对方来球落点而定），左脚立即跟上，手臂同时快速向前挥击球。击球时，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部。
3、在对方抢攻右角时，用正手在右方攻球回击，就成了正手打回头的技术。正手打回头技术运用得好，往往能变被动为主动。由于对方攻过来的球速度很快，自己一般是手先到位，形成向前扑出的动作。击球前，上臂拉开，但不能抛得太高，手臂向右伸，球拍略低于来球，手腕不能晃动，向前用力将球打出。

横拍乒乓球进攻打法有哪些？

欧洲选手的特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使对手在进攻，只要力量、落点、旋转稍有减弱，马上能和对手形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍打法特点：从第40届世乒赛以前处于陪练地位走到现在以横拍打法为主、承担主力任务，经过了比较漫长的道路，在过去的十多届世乒赛上能够承担主力任务的横拍不是削球，就是怪板和生胶，其中的削球和怪板成绩最为突出。但随着乒乓球规则的修改，必须使用两面不同颜色的胶皮，因而限制了削球和怪板的发展。

乒乓球运动的基本技术有哪些

1、正手攻球。

正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术架构，并加以稳固和提高击球的熟练性。

2、反手推（直板）拨（横板与直拍横打）球。

同理，反手推拨球几乎是所有反手技术的基础，一定要搭建好反手技术的架构，并加以稳固熟练。

3、搓球。

搓球是制造下旋球的主要方式，它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习，积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手，最终达到能精准控制球的目的。

4、拉球。

攻拉球是乒乓球主要进攻技术，也是制造上旋球的方式以及进攻下旋球的方法。

5、发球。

发球在乒乓球运动中非常关键，如果掌握了发球的诀窍不仅可以破坏对手接球的状态，甚至还能直接得分。通常，发球的种类包括快速球、下旋球、左右旋球等。

在发球之前，可以先了解对手的打球习惯，究竟是擅长横拍还是竖拍、左手还是右手、反胶还是正胶等，有利于我们采取有效的发球战术。

打乒乓球的正手进攻技术

乒乓球作为我们的国球，是一种世界流行的球类运动之一，深受人们的喜爱。乒乓球技术的掌握是需要大家长期训练才可以的，那么乒乓球技巧都怎样练习呢?打乒乓球的好处及正手进攻技术又有哪些呢?以下是我为你整理的打乒乓球的正手进攻技术介绍，希望能帮到你。
打乒乓球的正手进攻技术
一、台内短打技术

要想自己的水平有长足的进步，一定要掌握好台内的进攻手段和方法。水平越高，对台内的技术就要求越高。从目前拥有的技术量分析，台内进攻性技术的方法最多，这说明台内短打已经成为乒乓球力争主动，先发制人，抢先上手的主战场。

常见的有挑、点、撇、突、拉、封、带等。挑、点、撇主要是从提高速度和讲究落点为主，突击体现的是力量与速度的结合，拉则是旋转与速度兼有，封、带是针对对方进攻带有防守与反击的双刃剑，主要是通过速度与落点来体现攻击性的特点。

台内的进攻性技术在结构上有一个显著的特点，就是靠前臂和手腕的运动来完成击球动作，这是由于台内的空间特征和来球方向的状况所决定的。

因此，击球时间早，一般要在高点期之前完成击球动作，动作幅度小，干脆、利落，动作还原快。

二、近台进攻技术

与台内进攻技术比较，近台进攻技术在力量上要优于短打技术，主要原因是动作的空间较大，参与击球的身体部位较多，在击球时机的把握上也很灵活，因此，技术的质量较高，威胁自然就要大。

常见的有突击、拉、攻、带、滑等。突击一般抢在高点期之前出手，动作小、力量大，速度快，落点刁，具有相当大的威胁，但由于旋转的因素，缺乏稳健，击球时机的把握难度较大。

拉主要是指拉弧圈球，特别是在对方来球是下旋的情况下，稳健又凶狠，可以把旋转和速度有效的结合起来，是上手技术的最佳选择。

快攻中还有一种快拉的技术，目前已经少见，但对于还没有掌握弧圈技术业余球手来说，在对付削球的过程中也能发挥一定的作用。

攻球是快攻技术的一种主要技术，尤其在相持中使用普遍，包括上旋对峙和打弧圈技术。滑板技术是快攻技术的一种演变，有很大的欺骗性，也是正手技术中一种有效的进攻方法。

近台技术与台内技术一起，共同构成了“前三板”的主体架构，“前三板”技术的质量，在整个赛局中占据着非常重要的位置。

三、中远台进攻技术

如果说台内、近台是技术在运用时机和技巧上的体现，那么，中远台进攻性技术则是在实力上的较量，它更多的是检验以力量和旋转为基本特征的搏杀。

中远台进攻性技术是最大限度的动员全身的各个部位投入运动，是对双方在技术质量和综合运用能力上的一种考验，也是决胜的阶段，因此，中远台技术的成熟与否，决定着你能不能攀上技术的高峰。

常见的中远台进攻性技术有拉、攻、扣杀。这是主要技术之间的对抗。尤其是中台技术，在相持中的搏杀中，起着举足轻重的作用。

以上我们可以看出，正手进攻性技术分台内、近台、中台和远台，有着不同的要求，台内和近台技术对精确性、灵巧性有很高的要求。

体现在前臂与手腕的结合、击球时机的把握、旋转的判断、拍形的调整、移动抢位、落点的控制等方面。中远台技术在力量上、节奏上、体能上和移动范围上要求较高，体现了对技术质量和综合运用上的需求。

分析的目的，就是为了我们能更加清楚的认识乒乓球运动的规律，并遵从这些规律来指导自己的练习，使自己达到“技术全面、特长突出，无明显漏洞”的要求。
正手进攻性技术的练习
一、突出主要技术的练习

尽管正手进攻技术的名称复杂，种类繁多，但核心技术是突击、拉和快攻。

其它技术都是在此基础上分化和繁衍出来的，只要我们抓住核心技术反复练、经常练，千锤百炼，精益求精，就能达到特长突出，实现触类旁通，也就是说通过核心技术的练习，来带动其它技术的练习。

二、注意技术练习的质量

掌握练习的原理，按照台内短打、近台、中远台技术的不同要求，尽可能的提高技术动作的质量。

三、有选择的针对性的进行练习

不要面面俱到，要防止出现技术练习“蜻蜓点水”的现象，要从自己的身体条件和打法出发，确定自己重点的技术练习内容，最好是有个练习计划，有步骤的去进行练习。
乒乓球技巧
1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

要学会提前判断来球的落点，如果晚了那就来不及做接球的动作，只能用前臂和手腕来进行击球了，另外动作不需要太大，因为如果来球旋转力度稍强的话，落台之后弹起来的速度会很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。

向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。

左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以国手为榜样，他们的含胸收腹作得很充分，含胸含到上身基本都和台面近乎平行。

这样的做的好处就是重心会自然的落到双腿的前脚掌，另外这种机制使发力的时候身体必须向前，你学会含着胸部自然身体就向前伸去。



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