灵魂鸡蛋材料:鸡蛋4个、小葱2棵、油适量、辣椒粉半汤匙、白糖1汤匙、香醋2汤匙、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、淀粉半汤匙。
1、把鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,使蛋清和蛋黄充分融合在一起。
2、小葱切成葱花,把白糖、辣椒粉、蚝油和淀粉放入到碗内。
3、碗内再加入3-4汤匙清水,搅拌均匀,再加入香醋和生抽,搅拌均匀,勾芡用的灵魂料汁就调好了。
4、锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,把鸡蛋液摊开,加热至蛋液稍凝固,把鸡蛋翻炒成块。
5、下入葱花,翻炒均匀,淋入调好的料汁,大火加热至汤汁糊化,变得黏稠,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
步骤 1
新鲜的香椿芽。取香椿的嫩芽洗净备用。 我这个是手机里的存图。去年香椿刚刚摘下时照的。婆婆家小院里有一棵香椿树,每年春天都能吃到现摘的香椿芽。
步骤 2
把洗净的香椿芽入沸水锅中,焯烫至变色(由红变绿)后捞出,放入冷水中冲凉,再控干水分,切成末放入碗中。 香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐,焯烫可以去除部分的亚硝酸盐和硝酸盐,使食用更加安全。
步骤 3
把鸡蛋敲开磕入碗中,加入少许黄酒,适量的盐,用筷子搅打成糊状。
步骤 4
炒锅中放油烧热,把蛋糊倒入,翻炒至鸡蛋基本上成熟,马上关火,锅中的余热会使蛋糊继续变熟的。再翻炒片刻就可以出锅啦。注意火候不要炒老了。
小贴士
香椿虽然营养丰富,但是它含有的亚硝酸盐和硝酸盐都远远高于一般的蔬菜。
所以食用时要注意:
1.要选择新鲜的香椿芽
2.要经过沸水的焯烫。
炒鸡蛋很简单,但是炒好了也不容易,有好几种炒发:
1.炒出很香的鸡蛋:鸡蛋打散,起油锅,大火,油有8、9成热得时候快速倒入蛋液,蛋液一接触到很热的油,周边就会起一圈焦黄“甲”,用筷子把它向内推,这样新的蛋液就又流出来了,再次起“甲”,就这样,一层一层,直到全部都起“甲”,再翻炒一会,鸡蛋就会很酥香。要是喜欢葱香味的,可以在鸡蛋液下锅前用葱花爆锅。
2.炒出很嫩的蛋:鸡蛋打散,加水一至两倍多,搅匀。起油锅,油温控制在四成热时,倒入蛋液,这是保持中小火,见锅底有蛋液凝固,就用锅铲轻轻铲离,让没有凝固的蛋液接触锅底,继续凝固,继续铲,直到全部蛋液都凝固,等锅微微冒泡,就可以起锅了。要想吃葱香味的要把葱花放在蛋液里,一起下锅。这样做出的蛋口感可比豆腐脑,口味鲜嫩。
3.两个极端的鸡蛋都说了,中间的由你控制。
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