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乒乓球反手发球技术及要领

时间: 2023-04-10 13:04:13

乒乓球反手发球技术及要领

一、要领:

1、引拍,站位于球台偏左角,右脚稍前或平站,身体略向左转,左手掌心抛球置于身体左侧前方。同时,右臂外旋,使球拍角度稍前倾,向身体左后方引拍;

2、击球,当球从高点下降至稍高于网时,右臂从身体后方向右前方挥动,击球中上部向前方发力,球击出后第一落点在球台中央。

3、随挥 ,手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原;

二、注意事项:

1、发力主要部位以前臂和手腕为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚;

2、初学者易出现不抛球,台内击球,或用球拍向前下方切击使球产生急下旋,不利于基本功训练;

3、从初学反手平击发球开始,应重点体现出上、下肢及腰、髋关节协调用力。要求技术动作规范并符合规则,如练拍或直拍两面攻打法,则学练反手发球就显得更为重要。

乒乓球反手推挡技术特点及技术要领有什么?

(1)特点:球速慢,力量轻,动作较简单,初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性,认识乒乓球的击球规律,提高控制球的能力。                                        (2)技术要领:①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。②引拍时,上臂应靠近身体。③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松点之间,推下旋的时候注意摩擦,推挡属于一种防守过渡的手段,力量不可能很大,所以要注意落点角度节奏,为正手进攻创造机会。

1.关于反手挡、拨技术,横板的练习要建立“顶拨”的概念,即要在来球跳起的上升中后期触球,挥拍方向是右斜前方,纯粹的向前挥动,日后防弧圈容易动作散,易出界。                 2.触球要在中心偏上一点,主要靠前臂挥动,肘部略有支撑惑,但不宜向外支出过多。        3.整个动作刚开始时也是要“有未有去”,即引拍一拨挡一一还原(引拍)一拨挡。不能使挥拍距离越打越短,而且完整的还原加上完整的挥动才更容易找到放松的感觉。                  4.刚上手时,过于强调手腕手指不太现实,而且容易把动作打僵。                        5.反手拨挡也是先练打斜线。主要是先要把动作打的有连续感,使身体放松下来。

乒乓球正.反手上旋发球要领

发上旋球最重要的是隐蔽性好~最好能做出假动作迷惑对方~否则有可能直接被对方冲杀~
正手上旋~双方都是右手握拍的情况下~发向对方反手三角区(大多爱好者反手近台攻球不是很好)~引拍向左前上方~抛球~球抛起后待其落至略高于球网的高度时~拍面竖直稍前仰~摩擦球中上部~利用手腕瞬间发力~方能达到出其不意的效果~
反手除站位与拍型外基本类似~最好结合侧向摩擦~

乒乓球反手平击发球动作要领

1、正手平击发球。站位近台,左脚稍前,右脚略后,含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起,同时右臂内旋,使拍而稍前倾,手臂向右后方引拍。
2、当球从高点下降至稍高高于网球时,击球中上部向左前方发力,击球后第一落点在球台中央,击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

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