乒乓球怎样接住重下旋

乒乓球怎样接住重下旋

为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

怎样发好重下旋球？

在乒乓球技术中重下旋球又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员一种主要进攻技术。
1.首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。
2.其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。
3.第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。

站姿。身体侧对球台，左肢在前右脚在后，左脚弓步，左右脚像个“刀”字，上身弯曲，整个身体像个“万”字。

抛球。左手抛球，右手持拍自然放于左手下，就像双手去河里捧水的样子，只不过左手在上右手在下。球抛在正前方，可以抛高一点，高过头顶，我的是抛高一米左右。不要抛得离身体太近（原因在后）。

准备。在抛球的同时，身体直起，双臂双手打开，像是做伸懒腰的动作。同时，腰略向右拧，也就是在伸懒腰的同时做个转体运动。2、右手腕外展，球拍拍头向后，拍柄向前，像是要用拍柄去撞球的感觉（忘了说，是横拍，当然是发球式握拍）。拍面放平，握得松一点，球拍不会掉就行。3、身体迎球，腰回转迎球，带动右手划弧线迎球。手腕别动，仍然是拍柄向前，像是用手握着拍柄把球拍拖着转过来的感觉。这个过程的要点：手是跟着身体转过来的。

击球。击球前一刹，快速收腹，像是把整个上半身向球撞过去的感觉（前面说过，抛球不要离身体太近）。同时，捏紧拍柄。感觉球拍即将击到球了，身体和手迎球的动作马上制住，手腕快速转回（不是勾，一勾就变成侧旋了），用球拍侧前部触球，从球的下面砍过去。由于身体和手制住了，但手腕还要快速转回，右肘将自然外挺。这个过程的要点：（1）前面有一堵无形的墙，隔得很近，既要用足力量去击球，但又不能撞到墙上。（2）看样子以为你要用球拍柄去撞球，谁知突然倒过来用拍面砍球。

乒乓球起重下旋的拉球技巧都有哪些？

简单地说，用蛮力抬起和旋下是没有用的，这是一个技巧的问题。以下是小编组织的乒乓球下旋球拉球技术。

1、放松: 除了放松，手应该打开前臂和上臂之间的角度。不一定要是直的，但角度必须足够，至少150度。当我拉下重物时，手臂几乎是直的，所以前臂几乎是直的。缩小的空间就足够了。

2、领先位置: 我看到许多高尔夫球手的领先位置和低旋仍然太高。球拍应放低至膝盖以下的高度——领球位置过高，不利于球拍向上的力量。球拍被抛到拍柄后面引导球拍——如果球拍的位置太晚，击球时向前的力量就会太大，而且很容易击球过多或吃掉旋转球而从网上掉下来。

3、击球部分: 下旋越强，击球部分应该越低。有人说波尔把球拍的下旋往后拉，是为了摩擦球的中部和下部，但不是每一次击球都需要往后拉，这取决于你的预测和经验能力。击球位置应低，拉球的最佳时机应在下降期或下降初期。也就是说，力的方向应该与来球的轨迹相匹配。弧”正切”。

4、发力: 拉球时，要用腿、腰、手三者的合力。光用手臂拉球是不够的。不要只是强调踢腿和转腰。你必须找到一种方法，把这个力和前臂收缩结合起来，同时向同一方向施力。腿——腰——手三个力度应该叠在一起。许多高尔夫球手甚至有一种误解，认为只有在腿部和腰部施加力量之后，才会留下手臂动作，这也是错误的。成年人的力量不是问题，关键是力量在撞击球拍的瞬间传递和集中。

5、迎前：如果身体没有随着重心向前移动，这意味着大腿的力量是无用的——如果大腿没有施加力量，腰部就很难施加力量。这样，只有手的力量才能把球拉下来，球就会变小。如果球太软不能向前移动，它就会把球磨得太薄。如果它不前进，就有掉进网里的危险。被拉过去的球太软，速度不够快，容易被主人扣住。或者是身体在拉球后向后倾斜的问题。

打乒乓球时怎么样接下旋球？

旋球有下旋、上旋、侧旋、侧下和侧上。下旋一般是搓或者是轻碰，拍面是后仰.上旋一般是长球，所以可以直接打。侧旋呢，就要反向摩擦球。侧上也可以直接打，也可以反向摩擦。侧下旋球就比较难接了，主要用撇和搓。撇的几率比较高，也就是正手向侧下方砍球。
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