乒乓球中的滑步是怎样的(乒乓球的步伐怎么练)

乒乓球中的滑步是怎样的

滑步：由于动作幅度相对较大，要求进攻者要让出足够的空间，才能发上力。同时，在来球不是很突然，站位离落点稍远时均可以运用 。移动范围较大，能够使进攻者适当拉开进攻。对于步法能力强的，有利于下一板单面连续进攻。

并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。

跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

乒乓球的步伐怎么练

乒乓球步伐的重要性想必不用多说大家也都知道，也不知道步伐到底是乒乓球运动的父亲还是母亲了，反正很重要。但很多球友可能意识不到，很多人觉得自己技术已经可以了，可就是老输球，当你觉得你手上功夫差不多却总输的时候，一是看看自己是不是战术出了问题，还一个就是要看步伐是不是有毛病。现在我就把我对步伐的一点观点拿出来，希望各位网友能加以指正。
步伐的种类很多，有单步、跨步、并步、跳步等；亦可分为一步步伐，两步步伐和三步步伐；还可分为上前步伐，后退步伐，侧向步伐。这些书上都有，我也不费口水在此罗嗦了。我想讲几点自己的感受。
一是在接球前，当对方拍子一碰上球并可判断出来球性质的时候，很多人喜欢直接就向前向后或是向左向右移动步伐，我的感觉，应该有一个预动的步伐，预动步的特点是动作小。表面上看程序是多了一道，但速度却只会加快。预动步可以在轻轻的一跳中完成重心的调节，举例说明一下，当你想向右移动时，通过预动步你就可以使重心及时调整到左脚上，从而加速移动。
二是在击球后，很多人说自己的连续性不好。我认为这其中一个关键的原因就是击球后的步伐调整不好。举例说明一下，正手攻球后重心自然由右脚转向左脚，但为了下一板正手攻，你的重心必须落在右脚上，所以，应充分利用步伐来调整重心，以利于下一板击球。
三是小碎步的运用。我们的步伐移动依据的是我们的判断，但我们不能我们的判断是一定精确的，实际情况是大多情况下我们的移动和击球的最佳位置会有小的差距，这个时候如果你真击球的话，是可以的，但效果会稍差一点，但如能运用小碎步予以及时调整的话，击球效果必有改善。小碎步是一种动作很小，在乒乓球运动中经常用于作小范围的调整和移动的一种步伐。
具体来讲，上述一方面是各人经验的总结，另一方面，也是观察电视比赛所得。

乒乓球步法中跨步和交叉步各在什么时候使用，有什么区别

跨步：一般是指三分之二台的范围，球速较快和球落点较刁钻的球，比如正反手三角位的短球和大角度长球。
交叉步：一般是指正手侧身后，连续跟正手位大角度的时候，跨步一步是到不了位的，此时要用交叉步。
滑步：一般也是指全台，但是是正反手结合使用时运用较多。
其实乒乓球里还有很关键的一种步伐：小碎步。整个打球过程中，步伐是没有完全静止的时候的，很多时候是多项步伐的结合，再加上小碎步的微调整，才能找准球的接球点。因为乒乓球是比较细腻的一项运动，所以对运动员的反应和协调性要求较高，对步伐的要求也很高。
希望能帮助到你~