山药和豆一起做豆浆可以吗

山药和豆一起做豆浆可以吗

黄豆和山药可以一起做豆浆，一起制成的是山药豆浆。

山药豆浆是由山药和黄豆一同制成的豆浆，具有一定的食疗功效。加入山药之后，豆浆喝起来口感会更加粘稠，同时也有一定的饱腹感。黄豆制豆浆饮用可降低胆固醇和血压；山药是补中益气的食疗佳品，两者一同食用能益肾补虚、滋养脾胃。

山药豆浆做法：

1、黄豆提前一晚泡发；

2、山药洗净，去皮切丁备用；

3、黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水，不超过水位上限，放入山药丁；

4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下

山药豆浆的做法

山药豆浆的做法大全

在黄豆中加入一点山药做豆浆，豆浆更加香浓，口感也更粘稠，小朋友也可以放心饮用。这一养生豆浆最适合在早餐时间饮用，那么，大家是否会做山药豆浆呢？没尝过的朋友一起来看看山药豆浆的做法吧！除了山药和黄豆，大家还可以根据自己的.喜好加入其他的食材哦。

做法一

材料： 泡发黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量

步骤：

1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净，去皮切丁备用。

3、黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键。

5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用，想让豆浆更细滑就过筛后再喝。

做法二

材料： 黄豆30克，山药60克，桂圆肉15粒，白糖适量

步骤：

1、黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。

2、把山药切成小粒，倒入豆浆机中加入所需量的清水。

3、再把桂圆干倒入，最后加入洗净的黄豆。

4、加盖开始榨豆浆，煮好后倒出即可饮用，爱喝甜的可以加少量糖。

注：此做法制作的豆浆无需过滤，直接饮用效果更佳。

山药能和豆浆一起吃吗

山药和豆浆不能一起吃，山药本身具有收敛作用，能治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症状。这时如果在喝豆浆，山药里的淀粉和豆浆里蛋白质结合，会引起便秘的。所以说不建议山药和豆浆能一起吃。
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