山药和荞麦米放在一起可不可以吃

山药和荞麦米放在一起可不可以吃

放在一起可以吃。

食材：荞麦干面条，韭菜，鸡蛋1个，葱花少许，油半匙，芥末随意，柴鱼粉，酱油2大匙，糖2大匙，盐半匙，水2杯。

做法：1、调味汁调匀煮开备用。

2、锅底抹少许油，蛋打散，以小火煎成薄蛋皮，放凉切丝。

3、韭菜整把洗净不切，入沸水烫熟，捞出以冷水漂凉。面条煮熟，入冰水漂凉沥干。

4、食用时，取适量面条泡入调 味汁中，韭菜拧干切段，与蛋皮丝、葱花加入即可食用，根据个人喜好，酌加芥末调味。

荞麦山药燕麦粥的做法，荞麦山药燕麦粥怎么做

食材
主料荞麦米150克山药100克辅料黑燕麦适量
步骤
荞麦山药燕麦粥的做法步骤11.荞麦米
荞麦山药燕麦粥的做法步骤22.山药洗净去皮切成片
荞麦山药燕麦粥的做法步骤33.荞麦米淘洗干净
荞麦山药燕麦粥的做法步骤44.黑燕麦淘洗干净
荞麦山药燕麦粥的做法步骤55.所有食材放入锅中，加适量清水
荞麦山药燕麦粥的做法步骤66.电压力锅煮粥选项
荞麦山药燕麦粥的做法步骤77.自动保温后最好不要手动排气，还是让它焖至打开排气阀不会排气了就好
小贴士
自动保温后最好不要手动排气，还是让它焖至打开排气阀不会排气了就好，这样煮出来的饭更香，更软糯

起吃，山药不能和什么东西一起吃，山药与什么食物相克

相克 山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+香蕉：会导致腹痛
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+黄瓜：会降低营养价值
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收
山药+油菜：会影响营养素的吸收
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药不可以同什么食物一起吃

山药是一种药食两用的中草药，也是日常生活中最为常见的一种，在服用山药时，不能与以下几种食物同食:第一种，不能与荞麦米同食，会引起身体不适；第二种，不能与鹿肉同食，会导致便秘；第三种不能与黄瓜同食，山药中含有丰富的维生素c，而黄瓜中含有维生素c分解酶，两者同食会破坏人体对维生素c的吸收；第四种，不能与水产品同时服用，会引起腹痛、恶心等情况。

荞麦山药蒸米饭的做法，荞麦山药蒸米饭怎么做

主料大米100克荞麦米80克辅料山药适量黑芝麻适量
步骤
荞麦山药蒸米饭的做法步骤11.大米淘洗干净
荞麦山药蒸米饭的做法步骤22.荞麦米也淘洗一下去掉浮尘
荞麦山药蒸米饭的做法步骤33.山药洗净去皮切段
荞麦山药蒸米饭的做法步骤44.将所有的淘好的大米和荞麦米，还有山药放入锅中，加入适量清水，因为山药表面有粘液，所以搅拌一下就会有这种白色的浮沫，不喜欢的可以撇出来
荞麦山药蒸米饭的做法步骤55.选择煮饭
荞麦山药蒸米饭的做法步骤66.煮好的米饭
荞麦山药蒸米饭的做法步骤77.吃的时候再撒上一点熟芝麻

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