返回
首页>资讯

山药做什么汤好喝

时间: 2023-04-10 18:07:54

山药做什么汤好喝

牛肉山药汤所需要的材料:新鲜山药200克,枸杞子5克,牛肉50克,盐适量。

做法:

将牛肉洗净,焯水后捞起,冲净,待凉后切成薄片;山药削皮,洗净,切块。将牛肉放入炖锅中,加适量清水,用大火煮沸后,转小火慢炖1小时。加入山药块和枸杞子继续煮10分钟,加盐调味即可。

山药汤的做法 好喝的山药汤做法介绍

1、准备材料:排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。

2、排骨放入凉水烧开后焯一下,用热水洗净;

3、排骨加热水,放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时;

4、最后把山药洗净切滚刀块,放入,炖20分钟后出锅加盐、香葱末调味即可食用。

山药和什么烧汤好

山药排骨汤
原料:排骨1斤,山药6两,枸杞1两,干贝1两,盐适量
做法:
1、将排骨洗净,清水大火烧开,倒掉漂浮在锅面上的血水,用水冲干净排骨;
2、将排骨、干贝放锅里煮开,换小火煲1小时;
3、山药洗净,切块,待排骨煲好后放入,再放入枸杞;
4、小火再煲半小时,待山药熟透,放入盐即可。
功效:
山药有益肾气、强筋骨、健脾胃的功效。对于肾虚、慢性肠炎、夜尿、盗汗、糖尿病者有效,是一种高营养、低热量、高纤维的食品;枸杞滋肝补肾、润肺、生精益气。常吃能使脸色红润,皮肤光滑。

山药怎么煲汤

【食材】
山药500克,红萝卜1根,姜末、葱末、芹菜末各少许
【做法】
1、山药去皮,然后滚刀切块,红萝卜切也切块备用;
2、锅中放油,放入姜末、葱末爆香,然后加入山药、红萝卜翻炒;
3、然后加水煮5分钟;
4、加盐、鸡精调味,最后撒上芹菜末即可。
【食材】
燕麦少许、山药200克,薏米50克,枸杞子20克,冰糖1块
【做法】
1、先将薏米用温水浸泡5个小时,山药去皮切块备用;
2、砂锅中放入适量的清水,再放入薏米、山药大火煮开,再转小火煲30分钟;
3、然后再放入燕麦、冰糖煮5分钟,最后放入枸杞子即可食用。
【营养】
薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。山药有脾胃之功效,燕麦能益脾养心、敛汗。
【食材】
山药200克,鲜牛肚300克,薏米50克,生姜2片
【做法】
1、先将薏米用温水浸泡5个小时;
2、山药去皮,切成片备用,牛肚清洗干净,然后切成片备用;
3、砂锅中放入适量的清水,将山药、牛肚、薏米、生姜放入;
4、先大火煮开,然后再转成小火煲1个小时,煲熟后放盐调味即可食用。
【营养】
牛肚,味甘、性温;归脾、胃经。补虚赢;健脾胃。主病后虚赢;气血不足;消渴;风眩;水肿。山药与薏米都有健脾功效。这是一道非常好的补脾健胃的汤,秋天、冬天喝特别好。
【食材】
香菇5朵,鸡肉250克,生姜2片,笋干、竹笋适量,枸杞子少许,米酒50克
【做法】
1、先将笋干泡发,放水中煮软,然后切成条,香菇切条,鸡肉切块备用;
2、砂锅中加入适量的水,放入鸡肉煮10分钟,再加入生姜、笋干、竹笋、香菇小火煮30分钟;
3、最后放枸杞子,加盐、鸡精、米酒调味即可食用。
【营养】
这道汤可以益气养血,还能补虚、还有养颜、提高免疫力的功效。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图