开龙脊是什么

开龙脊是什么

开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让脊柱灵活，让动作协调。而还有一种开龙脊则是拍照的姿势。

抖音“雷小翼”是一个功夫大师，里的功夫教程就是先教人开胯，才能健步如飞，如履平地。经常说的一句“开龙脊与仿生技相结合”，也成为了一个梗，常被人在秀功夫或秀身体柔韧度等技能时评论使用。其实初衷是教导大家锻炼用的。至于是真功夫还是真搞笑，那就见仁见智了。

开龙脊是什么姿势

源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。后被一些身材火辣的美女借来，成了展示女性曲线之美的姿势。

脊柱”是胯与肩之间的连接结构，胯与肩主横向拧转，脊柱主纵向的崩弹，我们观察动物的奔跑和捕捉，脊柱主宰了身体的“缩涨”，使得动物在快速的奔跑中，如“弹簧”般窜进。

“脊柱”是一个多关节的连接，每个关节都是一个动力机构，使得脊柱蕴含了强大的能量，那开发好脊柱就是把这个强大的能量运用出来。

扩展资料：

脊柱的发力形式：

第一种先蹬地再转腰，会形成由“腰椎”节节上推，直至颈椎的一种发劲模式，整个过程如同波浪一般，最后传递至手梢节。这种方鞭子似的发劲方式，到达鞭梢往往是劲力最大的时候，会制造出很大的抖颤，此时要阻止劲力到颈椎，防止引起头部剧烈震荡，最好的办法就是要压肩，使劲力无法上扬。

另一种练法，就是压肩与命门后逼，尾闾前收同步，使“胸椎”后扯成弓，以胸椎为发劲核心部位，所谓“透胸而发”，这种发力模式往往在发劲后，身躯干会形成震颤，符合“弓”的状态，可以做到“身如弹簧”，对头部没有任何的影响，做到“气不过喉”，实际上是“力不过肩”。

-开脊

开龙脊是什么意思?

开龙脊其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱，让脊柱灵活，让动作协调；开龙脊即开胯、开背，疏通脊柱；也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。

脊柱是身体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关。同时还是身体的控制中心，人的一切(除脑神经控制的部分外)运动，感觉，器官的功能，生理的平衡，均在脊神经的控制之下。

抖音“雷小翼”是一个功夫大师，视频里的功夫教程就是先教人开胯，才能健步如飞，如履平地。经常说的一句“开龙脊与仿生技相结合”，也成为了一个梗，常被人在秀功夫或秀身体柔韧度等技能时评论使用。

相关如下：

开龙脊的初衷是教导大家锻炼用的，因为不正常的活动或者是工作坐姿等原因，很多人的脊椎位置基本都是不怎么正确和健康的，所以这个开龙脊说的就是活动脊柱，类似于正骨的锻炼方法。

开龙脊的好处：

1、让动作更灵活，身体更健康。

2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。

3、是武术基础动作，是武术其他招式的基础。

4、使人姿态更好看，更引人注目。

5、中医讲脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。开龙脊+仿生技能打开脊椎，增强身体与大脑的联系。