用清水洗干净后再浸泡于浓盐水中2~3个小时,拿出漂净的粽叶于阴凉通风处凉干后即可再次使用。粽叶,天然生长,无毒害,无污染,并且年年可采,季季可收,做为食品包装,具备无污染和使用的“一次性”。因此,被当今营养学家称之为“天然绿色食品”。
粽叶放在冰箱里有一些发霉了,这种情况不要再用,发霉说明已经变质了,那么做出来的食物就受到影响,所以建议你重新买一组粽叶更好些。
一道粽子做法
香肠糯米粽子做法
用香肠包粽子,糯米需要提前泡好,并且需要调制的需要和香肠搅拌在一起,下面来看看做法步骤:
香肠包粽子的做法:
1、食材:糯米500克,香肠三根,水2升。
2、首先把糯米泡在水中两个小时以上。
3、切好香肠,最好切成小丁状,而且要很小,但又不能切成末。
4、把糯米和切好的香肠一起搅拌在一起。
5、把搅拌好的糯米香肠一起抱在粽叶上,当然粽叶可以用其他的可包裹的东西代替。
6、把包好的粽子拿到蒸锅上,蒸熟之后即可食用。
糯米的营养价值:
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
香肠营养价值:
每100克香肠营养成分:能量508千卡蛋白质24.1克脂肪40.7克碳水化合物11.2克胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黄素0.11毫克烟酸4.4毫克维生素E1.05毫克钙14毫克磷198毫克钾453毫克钠2309.2毫克镁52毫克铁5.8毫克锌7.61毫克硒8.77微克铜0.31毫克锰0.36毫克。
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