破壁机五谷杂粮食谱

破壁机五谷杂粮食谱

一、黑豆３０克、黑米２０克、黑芝麻１０克、核桃仁４－５个、牛奶250ml、水500ml。

二、黄豆２０克、薏米１０克、花生２０克、红豆１０克、绿豆１０克、枸杞５克、莲子１０克、水750ml。

三、黄豆３０克、红豆１５克、花生１０克、枸杞１０克、红枣４颗、水750ml。

四、核桃仁１５克（２个）、黑豆２０克、黄豆１０克、红枣２颗、黑米１０克、红豆１０克、黑芝麻５克、枸杞５克、水800ml。

五、甜玉米２５０克、马铃薯１００克、胡萝卜１０克、牛奶250ml、水500ml、盐少量、西蓝花少量（做装饰）。

九阳破壁机煮粥步骤、煮杂粮粥视频

现如今人们的工作压力都比较大，而且工作都非常的繁忙，所以身体可能会处于亚健康状态。现在要临近过年了，小长假又要来临了，大家在闲暇之余可以给自己或是宝宝们做一份营养的米粥。在此时就要利用到九阳破壁机了，接下来我们一起详细了解一下九阳破壁机煮粥步骤、煮杂粮粥视频。
九阳破壁机有着很多的用途，可以制作豆浆，同时也可以制作果汁，而且也可以制作各种各样的米糊给宝宝吃。今天要为大家介绍的是制作五谷杂粮米糊，这种米糊既可以给宝宝吃，妈妈们也可以吃，有通便的作用。首先应该准备好食材：薏米、荞麦、糯米、黑豆、黄豆、红豆、燕麦、大米、黑米、冰糖、红枣等等。
其实食材并没有统一的标准，大家可以自行搭配，可以结合自己的实际情况以及自己或宝宝的喜好进行搭配。把这些食材全部都放在清水中浸泡几个小时，然后再把这些食材全部放在破壁机里面，并且加入适当的水，可以根据自己的口味适当的加入一些冰糖，这样制作出来有一种甜丝丝的感觉。

接着可以按一下营养粥的按键，或者是按一下煮粥的按键，再按一下启动键，仅仅只需等待15分钟到20分钟左右，五谷杂粮米糊就可以制作好了。大家再看看这些以后是不是瞬间觉得制作营养粥都这么简单呢？

怎样用破壁机做五谷杂粮粥?

把准备好的食材和水（水要掐着点，别放多，否则会溢出来）放进去，一键操作，就好啦！

首先要看你的破壁机有没有绵粥的功能，而不是把你放进去的几种食材都给打成粉末最后煮成糊糊状的粥，如果你想要就是这种营养糊糊，那么直接把食材放进去使用米糊或者豆浆功能最后都能打成你想要的杂粮糊。

如果你想要的是电饭煲煮出来的杂粮粥的话，那最好选用电饭煲或者使用有绵粥功能的破壁机，不会把食材打的像粉一样，而是较大的颗粒，最后煮出来就是类似电饭煲煮出来的杂粮粥的效果。

破壁机制作果汁时，由于不产生果渣，果汁的颗粒感比较明显，破壁机对水果中总膳食纤维的保留比较好，比较适合给老人和孩子制作辅食。

但由于破壁机工作时转速很高，在制作过程中，果汁的温度会升高，果汁中的泡沫也较多，对果汁口感有不利影响，因此对于多汁类的水果不建议用破壁机制作果汁 。

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