姜水蜂蜜做法(生姜红茶蜂蜜水的做法)

姜水蜂蜜做法

姜水蜂蜜方法：

1、准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒；

2、放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟；

3、待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用；

4、每天早晚各一杯还能减肥呢，晚上要在晚饭后饮用，能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。

生姜红茶蜂蜜水的做法

蜂蜜生姜红茶做法：
原料：生姜5克，蜂蜜一小勺，红茶叶3克。
做法：
1、首先将生姜，切块，切成2cm×2cm的形状/大小，
2、切块后，将其姜块放入茶壶中注入清水，然后开煮；
3、煮开后，再将煮开的姜水注入，已放茶叶的壶中，盖盖浸泡；
4、待浸泡茶叶的水，不太烫后，再将茶水倒出杯中，最后才加入蜂蜜拌匀。
注意！蜂蜜的品种，尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，最好能用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜。
二、蜂蜜生姜茶功效：
蜂蜜生姜茶具有护肤美容，改善睡眠，护肝护心，抗疲劳，润肺止咳，促进儿童生长发育，抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，保长寿等功效。
养生之人也会疑惑，“为什么要等到水温微凉后，再放入蜂蜜？”原因很简单，就是为了避免开水会破坏蜂蜜的营养成分。小编有个小小的建议，就是蜂蜜生姜茶最好能在早上时段饮用，因为早上人体的机能对姜的吸收才是温和的，而下午后人体吃姜可能会上火。

姜水加蜂蜜什么时候喝好

早晨空腹喝一杯通便、防便秘，晚上临睡前喝一杯美
容又安神。
生姜蜂蜜水功效：
1、护肤长期喝蜂蜜生姜水，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。
2、淡斑、美白的作用。长期服用脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
3、促进消化。能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。
4、生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。
5、使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
6、散寒、暖胃止咳、止痛。
生姜蜂蜜水做法：
材料及用量：新鲜生姜片10克，200毫升开水，10-15克蜂蜜。
1.姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
注意：
无论是蜂蜜还是生姜对我们的身体的健康都有很大的积极作用，蜂蜜能够清润肠道，防止便秘，美容养颜，而生姜更是有大作用，不仅可以作调料，对皮肤的祛斑也很有作用。生姜蜂蜜水对减肥又很大的作用，但是也要注意配的身体的素质，不要勉强强制减肥。

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