材料: 干墨斗鱼两个,猪里脊肉二两,甜椒半只,生姜一小块。
做法:
1、干墨斗鱼用清水泡发,洗净切细丝。猪里脊肉二切丝加少许生粉拌匀。甜椒切丝。生姜切丝。
2、炒锅内油热后,放姜丝略炒一会儿,即放入猪肉丝煸炒至猪肉变色。
3、加入墨鱼丝、料酒、生抽、盐和少量胡椒粉,开大火。
4、将锅内所有材料炒约三分钟后,加入甜椒丝,拌匀后,即可出锅。
1、准备好八爪鱼500克。
2、用水洗净,用剪刀剪开肚子,去掉杂物。洗干净控干水份。
3、用刀把八爪鱼分解。
4、锅里加水烧开。
5、八爪鱼下锅快速焯水,变色即捞出来。
6、用水冲洗一下,去掉浮沫,控干水份备用。
7、准备好葱10克、姜10克、蒜10克、黄豆瓣酱20克,白糖10克,干辣椒5克、香菜10克。
8、锅里倒入15克花生油,油温加7成热,放葱、姜、蒜、干辣丝大火爆香。
9、下20克黄豆瓣爆香。
10、八爪鱼下锅,加料酒15克大火翻炒2分钟。
11、收汁关火,撒上香菜即可。
12、盘子铺上生菜,把八角鱼盛上。一款营养丰富的爆香八爪鱼就可摆上餐桌。
主料:八爪鱼270g、尖椒30g
辅料:葱适量、食用油25ml、黄豆酱20g、白糖5g、尖椒30g、蒜适量、姜适量
酱爆八爪鱼的做法
1、准备食材,尖椒切片,八爪鱼用醋水泡十分钟去皮切块。
2、锅烧热放底油炒香葱姜蒜。
3、放入黄豆酱转小火炒香。
4、放入尖椒炒匀。
5、放入八爪鱼转大火炒匀。
6、放入白糖提鲜炒匀即可出锅。
7、酱爆八爪鱼出锅。
[酱烧八爪鱼]
准备食材
八爪鱼 500克
黄椒 1/3,红椒 1/3
韭菜花 50克,自制XO酱 1汤匙 欣和豆瓣酱 2/3汤匙,姜 8片,蒜 2粒,料酒 1汤匙,胡椒粉 1/3茶匙,糖 1/2茶匙,盐 2/3茶匙,鸡精 2/3茶匙,淀粉 1茶匙
步骤
1.八爪鱼洗净切成长段。
2.红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。
3.煮锅中倒入清水,大火煮开后关火,把八爪鱼放入,须子变成卷曲之后立刻捞起。
4.淋入凉水过冷河。
5.沥干水份待用(一定要沥干水份,要不然炒的时候会出很多水)。
6.锅中倒入油,放入蒜姜片、豆瓣酱、XO酱爆香。
7.倒入韭菜花、八爪鱼,淋入料酒,加入备好的调料。
8.倒入红黄椒翻炒。
9.淋入水淀粉。
10.翻炒均匀即可(9-12必须在半分钟内完成,否则八爪鱼就老了,口感不好)。
- 小贴士 -
1.焯烫八爪鱼主要是为了去除腥味和水份,水开后关火,八爪鱼放进去,须子变成卷曲之后,就立刻捞起,利用水温烫熟八爪鱼,这种焯烫的方法,八爪鱼会特别嫩。 2.炒制八爪鱼的时候,时间更不能过长,最好能在半分钟内完成,如果你担心自己手忙脚乱耽误时间,不如将所有主料和调料放在一个碗中,爆香蒜姜片和酱后,一起将所有材料下入锅中,翻炒几下后就淋入水淀粉,并马上盛出。
小编特别喜欢吃八爪鱼也就是章鱼,尤其是章鱼小丸子,一整条章鱼简直好吃到爆,那么今天小编带大家做一道酱焖八爪鱼,也非常好吃哦,赶快学起来吧!
食材换一换食材
八爪鱼
7条左右
小辣椒或小米辣
4-5条
葱
一根
姜
一块
蒜
5瓣
黄豆酱
一汤匙
生抽
一汤匙
料酒
一汤匙
盐
一小勺
鸡精
一小勺
方法/步骤分步阅读
1
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起锅
锅中加水,水开后倒入八爪鱼,我们先将八爪鱼简单焯一下去腥,八爪鱼稍微变红之后就捞出来过凉,这样吃起来很脆。
2
/6
处理八爪鱼
我们将八爪鱼放入凉水中洗净、去牙(也就是它嘴里面硬硬的东西),之后我们将八爪鱼的八个爪切开,切成条。
3
/6
处理辅料
将葱、姜、蒜、辣椒洗净后,葱绿切段,葱白切小块、蒜切沫,辣椒切小块、姜也切沫,都放入碗中备用。
4
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二次起锅
打火,锅中水分蒸干后,倒入三小勺(大概一个锅勺)的油,油烧到7成热后倒入切好的葱、 姜、蒜和辣椒,大火翻炒。
5
/6
炒八爪鱼
炒香后倒入一汤匙的黄豆酱、生抽、料酒,之后倒入八爪鱼,大火翻炒至上色,倒入一小勺的盐和鸡精调味。
6
/6
出锅
最后放入切好的葱绿,大火改小火,翻炒一下后盖锅盖开始小火焖,锅边上汽后就可以了,说明已经焖熟了,我们盛到碗里即可。
注意事项
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