胶原蛋白和酵素哪个好

胶原蛋白和酵素哪个好

胶原蛋白和酵素在营养价值上各有千秋。

胶原蛋白，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用，如中国传统的胶原保健品阿胶，主要是以驴皮中的胶原蛋白为原料，具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉。

酵素，由活细胞产生的具有催化活性和高度选择性的特殊有机物，其中绝大部分酶是蛋白质，按其组成的不同，将蛋白质酵素分成单纯蛋白质和结合蛋白质两大类，酵素是一类生物催化剂，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，酵素的这些性质使细胞内错综复杂的物质代谢过程能有条不紊地进行，使物质代谢与正常的生理机能互相适应。

一天中吃胶原蛋白和酵素的时间安排，怎样好？是一个早上吃一个晚上好，还是同时晚上吃，哪种安排更有效减

晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。
第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。
吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。
对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。

胶原蛋白肽酵素的作用

胶原蛋白肽酵素能够起到补充胶原蛋白的作用。它其中也添加了酵素，所以它也能够减肥瘦身。如果人们长期便秘或者是皮肤干燥紧绷的情况比较严重，那么这种情况下都可以服用这类产品来调理身体。我们可以在其中加入适量的果汁，这样可以让它的口感变得更加好一些。需要注意的是大家在购买这类产品的时候应该购买正规厂家生产的产品。

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