教你如何做吃不胖的土豆减肥餐

土豆减肥餐可做成西兰花土豆汤、土豆泥等。

西兰花土豆汤做法如下：

1、准备食材：西兰花、土豆、胡椒、盐、柠檬片；

2、将西兰花清洗干净后切成小块备用；

3、将土豆去皮后切成小块；

4、把土豆与西兰花一同下入锅中，倒入清水，开火后放入两片柠檬片；

5、煮熟后盛出，加入盐和胡椒粉，搅拌一下即可；

土豆泥做法如下：

1、把土豆洗净放在锅中蒸熟；

2、把蒸熟的土豆取出，捣碎成泥状即可。

注：土豆，又名马铃薯，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。

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