苹果的营养很丰富而且含有多种维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富;1个苹果含有膳食纤维5克,钾170毫克,钙10毫克,碳水化合物22克,磷10毫克,维生素C7、8克,维生素B7、8克。
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物2...
苹果中富含大量的糖分,有机酸,膳食纤维,多种维生素及钾元素,黄酮类和一些芳香类的物质。
苹果富含很多叶酸,叶酸是维生素b的主要成分,可以有效的防止心脏病的发生,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
苹果的特点
黄苹果酸甜清香;富士苹果,果肉致密细脆、多汁、酸甜适中;国光苹果,肉质脆、较细、多汁、味道偏酸;青苹果口感较酸,果酸含量比其他的苹果高。 苹果的味道酸酸甜甜的,每咬一口都会有不一样的感受,也代表着不同的含义,正如心情一般起伏变化。
以上内容参考:-苹果
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