苹果能和桔子一起榨汁喝吗

苹果能和桔子一起榨汁喝吗

苹果桔子汁的具体做法：

材料：苹果，桔子。

操作步骤：

将苹果洗净，切块；桔子去皮，掰成小瓣备用。分别苹果和桔子把放入榨汁机里，并向其中加入适量水。打开电源，调至相应档位开始榨汁。榨汁完成后，倒入杯中饮用即可。注意：可以随自己的口味进行稍微调整，例如喜欢甜味，可以适当加入蜂蜜。

小爱吃了橘子能吃苹果吗

橘子和苹果能一起吃吗?
桔子和苹果是能够 一起吃的，这二种食材的营养成分并不矛盾，并且一同服用对身心健康也可以产生许多 的益处。但是需要留意的是，桔子和苹果在饮食搭配层面都是有分别的标准，饮食搭配不善对身心健康也是不好的。苹果不适合与海货、牛乳等食材一同服用，因为苹果中带有较多的单宁酸，一同服用会造成 蛋白产生沉定，这不但会造成 蛋白的使用价值减少，并且还非常容易造成胃部不适。
桔子和苹果能够 一起吃，并且营养成分都能够被身体消化吸收运用，一起吃具备提高胃口、促进消化、舒筋活血、生津解渴、降低血脂、健脾开胃、促消化、止咳润肺、维护心脑血管病、有利排尿消肿、醒神、醒酒、益气、健脑、补血补气、安神助眠、改进心态、清理牙等作用，适度服用还能够医治口干口渴、肺炎、消化不良、动脉硬化、食欲不佳、高血脂、气血两虚、小便不畅、便秘、支气管炎、咳嗽、呕逆、喝酒过多、水肿、神经衰弱、失眠、贫血、心态不用、口臭等不适感症状。
桔子注意事项
尽管吃橘子对身心健康可以产生许多 的益处，可是在饮食搭配层面也是有许多 需要留意的地区。空肚不适合吃橘子，桔子会对胃造成很大的刺激性，进而会对胃粘膜导致损害，非常容易引起胃病。胃酸过多或是胃泛酸的病人不能吃橘子，桔子中带有很多的酸性物质，会造成 病况更为比较严重的。桔子中带有较多的酸性物质，不能很多服用，不然会造成 身体草酸新陈代谢提高，从而造成结石，并且因为酸性物质的影响，会影响口腔健康。

桔子与苹果如何搭榨汁

1.　蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.　芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.　鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.　苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5. 蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。

桔子可以与苹果同时吃吗?

食物搭配不当影响健康甚至导致中毒
人们日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危及生命。��
海鲜与啤酒易诱发痛风
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素Ｂ１。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
菠菜与豆腐易患结石症
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。医生建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。
萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔４小时以上再吃这类水果。
火腿与乳酸饮料容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质──亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸硷质低的食物一起吃，以免增加致癌风险
　 其他要注意的饮食搭配
　 猪肉＋菱角，引起肚子痛；
　 白酒＋柿子，引起中毒；
　 牛肉＋栗子，引起呕吐；
洋葱＋蜂蜜，伤眼睛；
羊肉＋西瓜，伤元气；
萝卜＋木耳，会得皮炎；
香蕉＋芋头，会腹胀；
花生＋黄瓜，会伤身；
甲鱼＋苋菜，会中毒；
萝卜＋水果，可致甲状腺肿大
对虾＋维生素Ｃ，可致砷中毒；
鲤鱼＋甘草，会引起中毒。
上述不宜同时食的食物，最好在吃完一种后，相隔４小时以上再吃另一种。

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