蜂王浆怎么吃

蜂王浆怎么吃

用料：高筋面粉250克、蜂王浆55克、盐4克、奶粉5-6克、鲜酵母12克、黄油5-8克、水150克。

做法：

1、将面粉过筛，加入除酵母和黄油之外的其他材料，混合成面团，表面不需要特别光滑。

2、加入鲜酵母，慢速混合均匀后，快速打至光滑的面团。

3、加入室温软化的黄油，慢速打至融合，调至快速打到完全扩展阶段。

4、撑开有薄膜不易破即可。

5、发酵1小时至一倍大。

6、取出分割成三个面团，继续发酵30分钟。

7、将面团整形，放入模具。

8、进行二发，一小时，至模具8、9分满。

9、烤箱预热，上管温度160，下管温度210。表面刷蜂蜜水，烤35分钟左右即可。

蜂王浆的吃法，怎么吃效果最好？

蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。

最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

扩展资料

注意事项

1、新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱，能使对人体的神经系统起到保健作用；

2、蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药；

3、蜂王浆有促进造血功能作用，可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力。

人民网—蜂王浆的作用有哪些 蜂王浆吃法有讲究

蜂王浆的正确吃法是什么

食用方法：（1）将蜂王浆从冰箱中取出，取适量蜂王浆带温和后再食用。（2）用温水冲服，高温会破坏蜂王浆的营养价值。（3）取出适量蜂王浆，添加适量蜂蜜混合食用。因为蜂王浆味道酸、辣、辛、涩，不太适口，很多人接受不了这样的口感，建议大家刚开始食用时搭配蜂蜜，可以在一定程度上改善口感。此外，蜂王浆在空腹时食用效果最佳，但是胃肠不适的人不宜尝试。

食用人群：并且有些人是不建议食用蜂王浆的，主要是孕妇，而少年儿童慎服蜂王浆。

蜂王浆的吃法 蜂王浆可以怎么吃

1、蜂王浆的吃法有舌下含服法、温水冲服法、兑蜜服用法、泡酒法。

2、蜂王浆为饮品，长期食用可以缓慢降低血液胆固醇，胆固醇降低后会使血管逐渐恢复弹性，软化后的血管从而使血压下降，每天3-5g即可。

3、而且它可改善贫血状态，轻微贫血者可每天服用5g左右，长期食用有一定改善作用。蜂王浆适合身体虚弱的人群，对慢性病久治不愈可以提高免疫力。

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