用料:罗非鱼2条、姜5片、葱花50克、酱油5茶匙、盐适量、花生油适量。
1、鱼洗净沥水划花刀,更易煮熟入味。鱼身抹些许盐油姜丝腌制,葱切段,姜切丝备用。
2、冷油烧开,鱼下锅,两面煎至金黄。
3、加入适量水,淹没过一半的鱼身即可,再加入适量盐,酱油,姜丝。中火烧3分钟后,将鱼翻身,以便另一半鱼身入味。
4、撒上葱花,出锅装盘,将锅里的汁淋上鱼身即可。
【香煎蒸罗非鱼】
主料:罗非鱼2条
辅料:油适量,盐适量,冲握糖适量,酱油适量
做法:
1.罗非鱼两条,清理干净,晾干水。
2.热油锅。
3.下鱼。
4.小火,压鱼身煎到上色。
5.翻过鱼身,继续煎
6.煎至两面上色,关火。
7.盘子放上酱油、盐、糖调味。
8.盛上鱼。
9.随电饭锅煮饭一起蒸熟。
10.饭跳到保温的时候,先不开盖子,过五分钟开盖子。
【清蒸豆豉罗非鱼】
主料:罗非鱼800g
辅料:猪油适量,料酒适量,生抽适量,黑豆豉适量,姜适量,大葱适量
做法:
1.叫卖鱼的把鱼去鳞,把鱼肚子、鱼鳃清理干净。
2.在鱼的两面斜着切几刀
3.姜切大条,散猜庆大葱斜刀切片。
4.将葱、姜豆和豉放些在鱼肚子里,剩下的放在鱼背上和四周。
5.在鱼身上倒料酒、生抽、适量清水,再加些熟的猪油,腌兆碰30分钟。
6.放入微波炉,按蒸鱼键,10分钟就打好了。
1.清蒸罗非鱼1。原料:新鲜罗非鱼、适量葱姜蒜、生抽、料酒、酱油蒸鱼2条。做法:罗非鱼洗净后,在鱼身两侧划几道刀口,方便入味,然后在鱼身和鱼肚上撒上盐和料酒,静置腌制;将腌制好的鱼放入镇拦此盘中,加入姜片和蒜粉,加入少许酱油;烧开水,放入鱼,蒸15分钟。取出后撒上适量的蒸鱼和酱油。2.红烧罗非鱼1。生罗非鱼,酱油,醋和自制高汤2。做法把鱼用竖刀处理一下,然后放油锅里炸一下,把多余的油倒掉,加入高汤调味,再倒入酱油。当锅内水温升高时,加入少量醋使鱼骨软化,待汤汁浓缩,汤汁变成深红色,再出锅。出锅后根据自己的爱好撒衡瞎芝麻或者香菜。3.糖醋罗非鱼1。生罗非鱼,醋,白糖,淀粉,盐,蒜2。做法切罗非鱼,将洋葱段放入切口,然后加入醋和酱油腌制20分钟;鱼腌好后,取出葱段,在切面上撒上淀粉;将油锅加热至七成熟,在锅内煎三次,鱼盘好后沥干油,然后在锅内放少量蒜粉,加入一勺醋和糖,翻炒,然后加入淀粉勾芡,糖醋汁做好后直接浇在鱼御迅上。
开屏罗非鱼
准备食材如下:罗非鱼1条,青红椒各1个,食盐适量,蒸鱼豉油适启含量,大葱1段,生姜1块,红辣椒1个
具体做法如下:将罗非鱼清理干净之后,去掉鱼头鱼尾,然后用菜刀沿着鱼身刀背,将罗非鱼切成约5毫米厚的鱼片,鱼片在鱼肚的地方要留2厘米左右,不要切断了。将处理好的罗非鱼放到汤盆里面,加入1茶匙食盐,加入2汤匙料酒,抓匀,然后将罗非鱼以开屏状摆到盘子里面,切葱姜辣椒丝,放到上面,然后大火蒸10分钟,将青红椒切圈,等鱼蒸好后,倒掉汤汁,更换葱姜辣椒丝,再倒入适量的蒸鱼豉油,用热油爆香葱姜辣椒丝即,最后白色青红椒圈点缀即可!
烤罗非鱼
准备食材如下:罗非鱼1条,柠檬1个悄携,辣椒粉适量,孜然粉适量,食盐适量,食油适量,料酒适量
具体做法如下:将罗非鱼清理干净后,开边,然后抹上一层料酒去腥,将罗非鱼放到烤架上面,先将水分烤干,再刷油烤香,中间多次翻面,让鱼受热均匀,等鱼烤至干香时,撒上食盐,撒上辣椒粉,撒上孜然粉,即可开启旁伏吃!
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com