10分钟左右。用微波炉烤肉需先把肉串串好并且腌制成功,然后把微波炉调到烧烤档即可。微波炉是将电能通过磁控管发射微波的。微波是一种高频电磁波,穿透力极强,可以穿透塑料、玻璃、陶瓷和食物,使食物内部的水分子产生剧烈震荡而发热,食物的内外同时发热,因而加热速度很快,电能转换为热能的效率很高。光波是一种比微波频率低的电磁波,光波炉是电流通过电热元件(如红外灯泡、石英发热管等)发射可见光、紫外线和红外线等热线,照射食物的表面使食物加热。热量从照射到的食物外部逐渐向内部传导,因而加热速度慢。电流转变为光波的效率很低。所以用相同功率的光波烤肉的时间比微波加热的时间长。用微波光波炉烤肉,正确的做法是微波、光波同时使用。
烤肉串
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原料:猪里脊肉、青椒、胡萝卜片、湿淀粉、精盐、味精、料酒、清汤、葱米。
制作:猪肉切成薄片,用刀略拍使其松软,青椒切成方块。肉片内加入葱米、精盐、湿淀粉、料酒、清汤、味精调匀略腌,然后逐片穿在竹签上。枯悔烤盘擦净,放入肉串,用微波炉高段火力烤卖纳3分钟,取出翻转一下,再烤2分钟即可。
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特点:芳香四溢,滑嫩鲜美。�
注意:青椒片、胡萝卜片穿在没配正竹签尖端,起点缀作用。
如果你是买现成的串自己烤的话,就直接放里烤就行了,
以上两种串,最好用烤网,因为会有水出来,防止肉泡软了.都得用光波,光波组合那个,如果量大就选光波组合2的,期间也可以打开门,翻一下串.
微波烤肉串的做法
1.
准备瘦肉、烤肉酱一袋
2.
猪肉洗净后切小块,不要太大
3.
切好的肉块装入保鲜袋中,倒入酱料,用手隔着袋子反复捏揉几下,让酱料与肉混合均匀,放入冰箱冷藏入味
4.
按照酱料的说明,腌渍30分钟就入味;2个小时后或隐侍拿出,把肉块串到竹签上
5.
把肉串放到微波炉自带的烤架上,下面放一个微波炉专用的衫吵盘子,放入微波炉中
6.
用微波炉烧烤/组合功能,继续按这个键,直到出现C-2,适合于烧烤小块的肉或肉串,时间按2个2分钟,1个1分钟,共计5分钟,按启动开始
7.
微波炉工作到一半的时间时,会有鸣叫提示翻面,按暂停,取出烤架,肉串翻面,继续放回微波炉中
8.
按开始继续工作,直至完成,到时取出烤架,美味的肉串携灶出来啦
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