1、金鲷,俗名黄金雀,淡水鱼。
2、原产地为非洲的马拉维湖。
3、本种是拟斑丽鱼属中最美的鱼种,雌雄温为20 -至28摄氏度,喜好弱碱性的硬水。
4、最好饲养于60公分以上的水槽,并于水槽中以岩石、流木布置。对饵料并不挑剔,以人工饵喂饲即可,非常适合初学者饲养。
高尿酸血症患者为控制体内血尿酸水平,预防痛风发作,禁食高嘌呤食物。高嘌呤食物:动物内脏(肝、肾、心、脑)、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、小虾、鹅等。
中嘌呤食物:鱼类:鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鲶鱼等。肉类:猪肉、牛肉、兔肉、鸭、鸽子、鹌鹑等。各种贝类。低嘌呤食物:肉蟹类:青鱼、金枪鱼、龙虾、蟹等。
坐月子可以适量吃鲷鱼。产妇因生产消耗体力过多,容易气血不足,抵抗力较低,而鲷鱼含有蛋白质、钙、钾、磷等产妇必需的多种微量元素,具有养阴补虚、养颜护肤等作用,比较适合坐月子女性食用。坐月子适量吃鲷鱼的好处如下:
促进产后恢复
鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效,而且鲷鱼富含蛋白质,可以均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力,对于分娩后身体虚弱的坐月子女性而言,食用鲷鱼可以养阴补虚,促进产后恢复。
养颜护肤
鲷鱼的胶原蛋白含量高,活性强,适当食用不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等皮肤问题,更能改善人体新陈代谢,使人具有更年轻的身体状态。
营养价值
鲷鱼富含蛋白质以及钙、钾、硒、磷、维生素A、维生素D等营养元素,还含有少量叶酸、维生素C、维生素E等,具有健脾和胃、补肾养血、养颜护肤、养阴补虚等功效
鲷鱼刺身有寄生虫。鲷鱼是一种海水鱼,一般来说海鱼由于海水有盐寄生虫要比河鱼少,但是无论哪种鱼体内都可能含有寄生虫。而海鱼的寄生虫在鱼活的时候一般在鱼的内脏里,但鱼死了几天以后有可能移动到鱼肉里,所以不新鲜的鱼有寄生虫的风险较大。
另外,鲷鱼是典型的海洋鱼类,而且按照正规的做刺身的方法,捕捞出来的鲜活鲷鱼要立即在低温下急冻,这样既不会破坏了肉质,同时又可以有效杀灭寄生虫。只有经过这种处理的鲷鱼才能拿来做刺身吃。而如果是没有经过低温处理的鲷鱼,不能被当作刺身来食用。
家庭“蒸鱼秘籍”七法
撒盐法:将鱼洗净后控干,撒上细盐,均匀地抹遍鱼身,如果是大鱼,应在腹内也抹上盐,腌
渍半小时,再制作。经过这样处理的鱼,蒸熟不易碎,成菜能入味。
加鸡油法:做清蒸鱼时,除了放好作料外,再把成块鸡油放在鱼肉上面,这样鱼肉吸收了鸡
油,蒸出来后便滑溜好吃了。
沸水上屉法:蒸鱼时,等水沸后再上屉蒸,而且要将锅盖盖严。这样蒸出来的鱼便会新鲜可
口,香味纯正。
涂抹干粉法:蒸鱼时,先在鱼上涂抹一些干粉,蒸时不揭锅盖。如250g重的鱼,在鱼身厚薄
一致的情况下,蒸8-10分钟即可。每增重250g,多蒸5分钟。
啤酒臆浸法:清蒸腥味较大的鱼时,用啤酒腌浸10-15分钟后再蒸,不仅腥味锐减,而且还会
有一种螃蟹味。
2、蒸5分钟即关火(火候是顶级秘诀)。
3、关火后,别开启锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、清油)淋遍鱼身(不能放盐、味精,以求清淡、鲜嫩),再随意摆上几根香菜后上桌开吃。
清蒸桂鱼是一道福建的汉族传统名菜,属于闽菜系,其特色为色泽淡稚悦目,味似蟹肉,鲜香馥郁。
10-15分钟
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com