鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油是取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。而鱼肝油是一种脂肪油，取自海鱼肝脏。主要成分是维生素a和d。

鱼油主要功效是调节血脂、血压，抗凝血、降低动脉硬化发生率。鱼肝油富含维生素a和d是儿童发育时期用来保护孩子眼睛，促进骨骼发育，巩固牙齿的营养品。

成分不同、提取方式不同，加上作用不同，都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。

鱼肝油和鱼油，两者有哪些区别？

在如今的日常生活当中，正是因为我们生活水平越来越好，所以我们不仅仅关心我们身边的衣食住行，同样也非常关心我们身体的健康问题。过去可能仅仅是在生病的时候才会去医院进行治疗，但是如今很多人都会未雨绸缪，每年都会参加身体体检，甚至在日常生活当中也会购买一些保健品，维持日常所需。

鱼肝油鱼肝油是属于维生素类的药物，鱼肝油当中含有维生素a以及维生素d。维生素a以及维生素d，在我们成长以及发育的过程当中是非常必要的，尤其是在胎儿的形成期，对胎儿的视力以及表皮组织和骨骼的生长发育都是非常重要的。当然鱼肝油这种维生素类的药物也可以治疗一些疾病，比如说患有佝偻病的病人或者是患有夜盲病的病人，都可以利用鱼肝油来补充维生素a以及维生素d。

鱼油鱼油则是从鱼类的油脂当中提炼出来的，鱼肝油主要含有维生素d以及维生素a，而鱼油当中则含有DHA和EPA，但是在服用的过程当中，鱼油必须要引起更多的注意，比如说一些人在患有肝脏疾病或者是对海鲜过敏的话，是不能够服用鱼油的。而一些患有糖尿病或者是高血压的病人，也是不适合服用鱼油的。在服用鱼油的过程当中，是很容易降低机体抗感染的能力的，所以如果免疫系统比较弱的人群，应该在服用鱼油的过程当中提高警惕。

鱼油和鱼肝油的区别鱼油和鱼肝油的区别其实还是比较大的，两者不仅仅含有的元素不同，治疗的功效也是有所不同的，鱼肝油当中含有的是两种维生素，可以帮助我们提高免疫力，并且防止佝偻病的发生，而鱼油的作用则集中于改善血脂，以及保护我们体内的心脑血管，预防血液粘稠，所以说对于一些患有心脏病以及中风的病人来说，就要服用鱼油而不是鱼肝油，而鱼油绝大多数适用于中老年人，所以说如果给孩子服用的话，尽量要选择鱼肝油，而不是鱼油。

鱼油和鱼肝油仅仅是一字之差，两者所含有的成分，以及所呈现出来的功效则是全然不同的，所以说对于孩子的话，要为其进行服用鱼肝油，而对于一些患有心脑血管疾病的老年人来说，鱼油则是比较好的选择。

鱼肝油和鱼油有什么区别？补充营养哪个比较有效？？

鱼肝油和鱼油的具体区别：
1、鱼油和鱼肝油的原料不同
鱼油和鱼肝油这是两种完全不同的油类，它们的原料来源是不同的。鱼肝油的原料来源是取自深海鱼类的肝脏，而鱼油的原料来源却是鱼类的脂肪，而大家都知道动物的肝脏可以明目，而鱼肝油的作用就是可以清肝明目，所以鱼肝油是保健品，而鱼油只是说是一种脂肪，没有任何营养价值。
2、鱼油和鱼肝油的成分不同
鱼油和鱼肝油既然是两种不同的油类，那么它的营养成份也是不同的。鱼油是取自于鱼类体内的脂肪，可能是海鱼也可以只是河鱼，而动物类的脂肪是没有保健功效的。鱼肝油则不同，鱼肝油是取自于深海鱼的肝脏，其中内含丰富的不饱和脂肪酸，营养组成主要由维生素A和维生素D构成。
3、鱼油和鱼肝油的功效不同
既然它们的成分不同，那么它们的功效也是不同的，鱼油虽然是脂肪类，但是适当服用也可以对人的血脂起到一定的调节作用，对于人的动脉硬化现象可以起到一定的降低作用。而鱼肝油因为取自于动物肝脏，所以它内含的维生素A和D可以有效的帮助我们清肝明目，同时维生素D还可以起到促进人体的骨骼发育，可以有效的预防佝偻病的发生。
4、鱼油和鱼肝油的价格不同
既然它的成分功效和原料都不同，那么它们的价格也是不同的，鱼油属于单纯的提炼物质，原料来源也比较广泛，所以价格不是很高，而鱼肝油属于深加工重提取物质，原料来源有限，加工方式更加复杂，所以它们的之间的价格有着很大的不同。

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