苹果雪梨无花果瘦肉汤的做法

苹果雪梨无花果瘦肉汤的做法

所需材料：瘦肉150g，苹果1个，雪梨1个，无花果10粒，姜3片，盐适量，陈皮，清水。具体步骤如下：

1、瘦肉洗净切丝，无花果10粒，雪梨苹果去皮去芯，切粒。陈皮洗净，弄碎（成小小片就可以，帮助出味）；

2、清水9碗，放姜，放无花果，放陈皮，烧开，转小火，电池炉调定时：60分钟；

3、还有30分钟时，放瘦肉丝，放苹果雪梨粒，继续煲，还有5分钟的时候，放少许盐调味即可。

苹果雪梨怎么煲汤？？

一、食材：

主料：瘦肉400g

辅料：苹果1个、雪梨1个、无花果适量、新鲜百合适量、沙参适量、玉竹适量、莲子适量、麦冬适量

二、步骤：

1.准备汤料材料

2.瘦肉洗净切小件

3.清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下

4.把瘦肉与清补凉放在煲里

5.加入去心的苹果，雪梨各一只

6.加完水，大火煲开后转小火再煲1.5小时，加入盐调味。

三、成品展示：

雪梨无花果瘦肉汤最正宗的做法

前言
雪梨，味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具备生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。
材料
主料：雪梨2个、瘦肉150g；
辅料：无花果3个、杏仁少许、枸杞子少许
雪梨无花果瘦肉汤
1
准备两个雪梨洗净后去皮去芯切块，然后用水浸泡着避免氧化
2
瘦肉洗净后切块
3
锅中先放入无花果和杏仁煲开，再加入雪梨块一起煲（如果不喜欢吃绵软雪梨的朋友，可以将雪梨放到最后再放）
4
待水开的时候放入瘦肉一起煲一段时间
5
最后加入杞子再煲一会就可以
6
喝的时候可以加盐调味，但不加也很好喝
小贴士
雪梨切块后一定要用水浸泡避免氧化。

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