采取下列步骤:
1、准备好杯子、粉包、温水和搅拌棒;
2、在杯子中倒入适量的粉,用搅拌棒轻轻搅拌几下;
3、倒入少量的温水,不断进行搅拌,直至呈现黏稠状态,不存在块状物和小疙瘩;
4、倒入适量的温水,进行稀释冲泡,并加以搅拌即可。
可能是你的方法用错了,以下是五谷粉的冲泡方法:
1、倒水
在干净的水杯中倒入80摄氏度左右的开水,温度如果太高,容易破坏谷神缘五谷粉的营养成分,导致营养流失。一般情况下,如果是烧开的开水,晾晒3分钟左右的时间就可以进行倒水准备了。
2、添加
开水准备好了之后,我们现在需要做得就是添加五谷粉了,根据容器的大小来放置,一般情况下,我们添加3-4勺粉粉就可以了,这样的比例能够使得营养的分成更加协调。
3、搅拌
添加粉粉之后,需要使用勺子进行搅拌均匀,充分搅拌成为糊状;同时根据个人的不同口味,可以添加自己喜欢的冰糖、蜂蜜等作为辅助材料,让口感更加爽快。
4、品尝
搅拌完成之后,一杯营养丰富,口感细腻的五谷粉就可以品尝了,。着目前人们社会生活以及工作压力的不断增加,需求富有营养成分的五谷粉成为了大家的新追求。
扩展资料 五谷粉种类:
破壁何首乌茯苓干吃粉:有乌发防脱发的作用,何首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和茯苓必须经过破壁处理,效果才好,食用起来才没有颗粒感。
破壁韭菜籽黑芝麻粉:有补肾固阳的作用,特别适合男性,韭菜籽必须经过破壁处理,效果才好,食用起来才没有颗粒感。
破壁青木瓜黑芝麻粉:有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。特别适合女性食用。
破壁何首乌枸杞粉:有滋阴补肾的功效。
五谷杂粮磨成粉之后,冲泡的时候容易成坨,但是充分搅拌是可以不让这种情况出现的。
首先倒好温开水,不能倒太满(以免等下溢出来),然后把五谷杂粮的粉慢慢地边倒边用勺子搅拌,不能一下子就全倒进去了
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