鱼粉的做法:
1、烧开水,把干粉放在碗里里,等水开后,浇在粉上,筷子搅拌松散。因为干粉总会有点儿米浆味,所以第一次的水是为了洗掉它;
2、鱼切块,加少许料酒,盐腌制,切碎葱姜蒜辣椒备用;
3、大火热油,7成油温时下姜蒜煸炒,爆香后转下鱼翻炒,翻炒的时候可以用锅铲动几下,加剩下的料酒、盐;
4、加水盖盖闷,水没过鱼一点点的样子,加水以后千万不要去动;
5、把米粉里的水倒掉,拿篓子稍微沥干,另起一锅,烧水,锅里放适量盐;
6、把米粉
1、五谷渔粉最重要的食材就是鱼,对于汤底来说,这也是必不可少的。现杀一条鲫鱼,准备好葱姜蒜,葱切成段和鱼一起炖,黑木耳切成丝状,西红柿切小块,下油煎鱼,煎至两面金黄后起锅,在剩下的油里面将葱姜蒜爆香,然后放入番茄酸汤。
2、接着将鱼倒进去,中小火一起炖五分钟关火,接着讲米粉煮熟捞起来放到碗里面,将煮好的鱼汤倒进去就可以了,这样一碗鲜香浓郁,口感极佳的五谷鱼粉就完成了。
用料:
五谷粉、鱼、少许青菜
蚝油、白胡椒粉、姜沫、淀粉、姜沫等。
把五谷干粉放在盆里用冷水泡半小时。
2.烧开水,将泡好的五谷粉下锅煮熟。
3.煮熟后捞出用凉水冲一下,把粉放入碗里备好。
4.再倒水入锅烧开,放入高汤煮开,投入菜丝,油麦菜,把高汤倒入煮好的粉里。
5.鱼切块,加少许料酒、蚝油、白胡椒粉、姜沫、盐腌制,同时切碎葱姜蒜辣椒备好。
6.大火热油,7~8成油温时下姜蒜煸炒,爆香后转下鱼翻炒, 加入高汤,水没过鱼即可。盖上锅盖闷。这里要注意不要等到鱼全熟再倒水,那样会老。开盖观察鱼汤,泛白后再等一两分钟关火,倒入碗内撒葱花就可以吃啦。
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