怎么量手围

怎么量手围

1、准备一个刻数清晰的皮尺（软尺），测量手腕最细处周长即可。

3、用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置，测量线的长度即可。

4、用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。

手围怎么量?5种手围动作圈住你的健康

人体的健康是可以测量出来的？最近台湾有专家学者研究发现测量手围能看出健康腰围，腰围的肥胖会影响你的健康，接下来就让我们一起来看看手围的测量方法吧。

在台湾、每3人当中就有1人有腰部肥胖危机！有没有发现身边有些人，虽然不胖却有着大肚子；或是身材虽然窈窕、但体脂肪却很高？研究发现这些人是罹患「代谢症候群」的高危险族群。现代人总是忙碌、压力大、多吃、少动，肥胖及许多慢性病因此产生，「代谢症候群」也成了现代健康议题中最热门的名词！

腰围超标？你是否榜上有名？ 想知道自己有没有在榜单内，最简单的检测方式可用「5个手围」来做测量，「女性不超过31吋(80cm)；男性不超过35吋(90cm)」属健康腰围！

高代谢症侯群同时也容易面临三高问题、通常代谢症候群好发在拥有圆滚滚啤酒肚的人身上，因为现代人生活压力大、作息不正常、没有时间运动，这些都容易导致新陈代谢变差，使油脂囤积在肚子，让肚腩越来越横向发展，一但腹部变大，就更容易罹患代谢症候群。

新陈代谢症候群是一个常见的健康危险讯号， 不仅会造成心血管疾病机会增加，死亡率是一般人的1.5至2.5倍。代谢症候群的重要性从国人的主要死亡原因排行可看得出来，与代谢症候群相关的心、脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病、及高血压性疾病即占了前十大死因中的五项，总数更远超过第一名的癌症。

所以代谢症候群已是现代人的大敌，如何预防、筛检、治疗代谢症候群，以及如何预防相关并发症的发生是医师与民众都必须面对的重要课题。不如就从肚子着手吧！平时多做运动促进代谢、清淡饮食、维持正常作息、保持心情愉快，都能有效的预防避免大肚、三高及远离高代谢症侯群！就从现在开始，把健康腰围圈起来吧！

女式手套尺寸怎么量

手套尺寸参考/help/st.htm
手套尺码（按照EN420标准）
佩带合适尺码的手套是选择手套的第一步。确认正确的尺码需要注意以下2个尺寸：手部围(A) 和手长(B - 手腕至中指尖)。尺寸以毫米计。
尺寸：以毫米计
手套长度
手围 (A)
手长 (B)
按照EN420 标准的手套尺码 67891011
手套长度220230240250 260 270
手围 (A) 152178203229254279
手长 (B) 160171182192204215

怎么知道手的尺寸？

测量手掌周长的目的。这是手套规格的度量标准。沿着手掌周围测量周长，从小指指根至食指指根。如果身边就有手套，直接戴上试试就行；但如果是在网上购买或者定制手套，知道自己手的尺寸就很有用了。
1.用细铁丝轻轻圈住手指，在相吻合的地方用笔做个记号后摘下来，再用尺子量一下纸条或者铁丝的长度就可以知道合适的戒指的周长，这个方法比较准确，非常适用。
2.棉线：
用棉线绕要测量的手指一圈，一定要稍稍拉紧一点，因为棉线是软的，绳子交接地方画个记号，再量出长度，也可得到手指的周长，但是这种方法一般误差较大。
3.纸条：准备好一个窄纸条，将纸条贴在想要带的手指的根部，用大拇指压住纸条顶端，然后绕一圈，记住一定要将手指绕得很紧，然后用笔在交汇处做上记号，再将纸条平铺，用尺子测量出长度。
04.每个人的左右手大小会有些差异，想在哪只手上戴戒指，就测量哪只手。
05.如果手指的关节较大，就请加1-2毫米。并且测量时请不要直接沿指根量，要做成环反复调整大小确保手指能顺利通过。

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