砂锅做菜和普通锅的区别:砂锅受热均匀,升温慢,保温性能好,适合于炖食物,或者煲汤;普通锅升温快,适合爆炒食物。
砂锅能更有效地锁住营养不流失,更能保持食物的原滋原味。
砂锅做的汤与普通锅做的汤口感是有区别的
1、砂锅煲汤口味十分的纯正,喝的时候浓香润口,因为砂锅保温性好,水分在煲汤的时候蒸发量比较小。
砂锅煲汤会用慢火均衡的把肉里的一些游离氨基酸、核苷酸、低聚肽等鲜味和甜味的呈味物质很好的释放到汤里,这样味道就会更好,汤里的营养物质相对就多了,营养也略要高一些。
2、用普通锅的话,某些食材如果含有鞣酸的话,会和铁元素反映,而使汤发黑,导致口感不佳。
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使用砂锅的注意事项:
1.要逐渐加温,不要骤然在大火上烧,以免胀裂。
2.烧好食物后,砂锅离火时,用木片把锅架起来,使其均匀散热,缓慢冷却,以免缩裂。也可根据砂锅大小,做一个铁圈,当砂锅离火后,放在铁圈上,使其底部不直接触地,悬空自然降温,可使砂锅使用时间更长些。
3. 砂锅不要用来炒菜,一般使用砂锅来煲汤熬菜,因为炒菜的油温很高,当锅内的油被烧热时,骤然放进凉菜,锅容易炸裂。所以在做饭的时候也应该先加水,然后才能移到炉火上,如果先烧锅后放水,也容易使锅炸裂。用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。
4. 从火上端下砂锅时,要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上。
5. 不要用砂锅熬制粘稠的膏滋食品。
6. 不要干烧,也不要在还很热的时候用水洗,这样容易坏裂。
7.不打湿锅底。洗锅时尽量不打湿锅底,上火时注意确认锅底是否干燥。每次使用以前须先揩干砂锅外面的水。
8. 熬过中药的砂锅不宜用于炖菜、熬汤,同样,凡用于炖、熬食品的砂锅也不要用来煎中药。
人民网-做菜要选对锅 砂锅烹饪食物有哪些好处?
砂锅砂锅是以砂质陶器制成的锅,有时候部分上釉。
依靠砂锅的菜谱有砂锅鸡、砂锅豆腐、砂锅鱼头等。
特点
保温能力强。
质地多孔,能少量吸附和释放食物味道。
刚买来时需要处理(例如加洗米水煮沸)以使其不容易碎裂。
不耐温差变化,主要用于小火慢熬。
铁锅铁锅的主要品种有印锅、耳锅、平锅、油锅、煎饼锅等。
主要成分是铁,还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等。铁锅有生铁锅和熟铁锅之分。生铁锅是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的。熟铁锅是用黑铁皮锻压或手工捶打制成,具有锅坯薄,传热快的性能。
使用铁锅烹调可以增加人体铁的摄入量,因为用铁锅烹调的食品中铁的数量增多。这也许是微小铁屑的脱落和铁的溶出所致。因而,对于预防缺铁性贫血来说,用铁锅烹调膳食可能是有益的。
铁锅 :目前最安全的锅
近日,世界卫生组织的专家开始建议使用铁锅,铁锅是我国的传统厨具,一般不含其它化学物质,不会氧化。在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不存在脱落问题,即使有铁物质溶出,对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
提醒:铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂,之后还要尽量将锅内的水擦净。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗。
所以从健康角度说:不粘锅确实没有铁锅健康。
不锈钢锅
(1)特点
不锈钢锅具外观漂亮、结构精美,同时又具有耐用、耐腐蚀、防锈、易加工、不变形等优点,是炊具市场的主流产品。但不锈钢锅具导热不均匀,所以许多品牌的不锈钢锅采用了三层复合底结构,有的品牌还采用了通体三层复合结构。三层复合结构一般是两层不锈钢夹一层铝,以高科技工艺一次成型,使锅具受热均匀、导热快,不会因锅内单点温度过高而烧焦食物,也不易产生油烟,一般具有煎、炒、烤、炖等多种功能。使用三层复合结构的锅具,既能充分保持食物的营养成分,又可最大限度地维护家庭主妇的身体健康。
不锈钢锅具不可长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等,因这些食品中含有很多电解质,如果长时间盛入,则不锈钢同样会像其他金属一样,与这些电解质起电化学反应,使有毒的金属元素被溶解出来。
不能用不锈钢锅煲中药,因中药含有多种生物碱、有机酸等成分,特别是在加热条件下,很难避免不与之发生化学反应,而使药物失效,甚至生成某些毒性更大的络合物。
不能用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等进行洗涤。因为这些物质都是强电解质,同样会与不锈钢起电化学反应。
不同煲汤锅使用有讲究
1、砂锅
砂锅是结合陶土和砂高温烧制而成。砂锅的好处在于需要小火慢功,密封性好,容易入味以及内循环比较好,保温性又好,做出来的汤美味之极。可耐高温、经得起长时间炖煮,需要小火慢炖,让汤汁浓郁鲜美,保持原汁原味,不丢失营养成分。
但煲汤切忌用劣质砂锅劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。注意,新买的砂锅应先用洗米水浸泡一个晚上,让淀粉物质渗入沙锅的孔隙中,使其毛细孔更为紧密。还有,沙锅不能空烧,在将沙锅放上炉子前,一定要先放八要煮的材料,同时必须先用小火烹调,等锅内的汤汁煮开后再转成中大火。如果在烹制过程中需加水,应加入温水,因为冷水与锅内汤汁温度相差过大会导致砂锅。砂锅是好,但是砂锅导热性差,急冷急热容易裂,使用时得小心。
2、瓦罐
南方煲汤用瓦罐的居多。瓦罐是由不易传热的石英、长石、黏土等原料配合而成的陶土,经过高温烧制而成,通气性、依附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煲汤时,瓦罐可均衡而持久地把外界热量传递给内部材料,使汤的滋味更加鲜醇、食材更易酥烂。
不过,千万不可将瓦罐直接放在大理石桌面或瓷砖地板上,温度相差过大会导致瓦罐炸裂。还有,刚使用完的瓦罐需要等锅身的温度降低至不太烫手的程度时再清洗,避免炸裂。
3、焖烧锅
焖烧锅是一种不锈钢锅具。焖烧锅是利用保温的原理,一般焖烧锅都有内锅跟外锅、内锅适合用来装食物并加热,而外锅是做保温动作。具有煲、炖、焖、烧、保温、保冷,便于携带等多项功能。焖烧锅煲汤的风味比砂锅略差,不像砂锅炖出来那种原汁原味的感觉,比较清淡。但其内锅能直接放在煤气炉上烧,操作十分简便。
注意,用新的焖烧锅前,可先在内锅中注入清水及适量白醋,放在煤气炉上煮沸,再用清水冲洗净,便可除去新锅的金属味;而外锅只须用湿抹布擦擦即可,绝不能放到炉火上烧,也不能放到水龙头下冲洗,以免破坏其保温功能。
4、陶瓷锅
内壁洁白的陶瓷锅用来煲汤也很不错。陶瓷煲在煲汤的时候,可以锁住营养成分,不让他流失,而且更加能保证汤的鲜味,也能保证恒温。陶瓷锅比砂锅好看些,也轻薄些,但是炖汤味道不如砂锅。
注意,用陶瓷锅时,煲汤前,最好先用别的锅把水烧开,再用热水浸泡陶瓷煲,然后倒掉水,盛上已沸腾的汤,再慢慢的熬下去,这样陶瓷煲不容易坏。
5、高压锅
高压锅能在最短时间内将食材煮好,营养不被破坏,适合质地有韧性,不易煮烂的食材。高压锅加热的过程中温度要比砂锅要高,时间要短,它的一些鲜味和甜味氨基酸和低聚肽不能很好的肉里释放到汤里,所以口感相对要差一点,汤的营养相对也要差一点。但是从整锅汤的原料来说,营养价值是差不多的,因为食物中的营养素在烹调的过程中的流失或分解是跟温度和时间有关系的,烹调的温度越高和时间越长都会造成营养素的流失越多。
作为一个比较爱吃的吃货,之前在家里做饭的时候一般都是使用铁锅炒菜做饭之类的,一直吃着就很习惯了,从来没有尝试过砂锅,但是后来家里买了一个砂锅之后,煲了几次汤之后,才发现,原来砂锅做出来的东西这么美味,从此爱上了砂锅。
砂锅之所以做出来的东西比铁锅的美味其实有有着深刻的科学根据的。
一、砂锅的整体受热是非常均匀的,通过这种均匀加热的办法,将食材煮熟,食材可以充分的散发味道,而且味道的香味都溶解在了汤里面,所以砂锅的汤是非常美味的。
二、砂锅的保温性能很好,用小火煲汤的时候这点非常重要了,导致砂锅内一直是滚开的那种状态,因此这个时候炖一些菜肴是非常合适的,煲鸡汤或者鸭汤都是非常好的;
三、砂锅的材质也是对食物的美味影响很大的。砂锅一般来说都是陶瓷的,没有那种金属感觉,同时,做出来的菜肴也是色泽比较好的,这些都是有助于砂锅做好饭菜的秘诀。
因此,使用砂锅将砂锅里面的食材进行均匀受热,慢慢加热的方式煲汤炖汤,才成为一种非常健康养生的吃法。砂锅坐出来的东西才是非常美味的。印象中砂锅做的猪蹄汤,简直就是太好吃了,汤里面蕴含着丰富的胶原蛋白,入口的感觉太令人振奋了。还可以制作砂锅面,砂锅米线的。
因此,如果你没有砂锅,买一个吧,你会喜欢上砂锅的。
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