金针菇炖鸡做法:
主料: 母鸡、金针菇 。
调料以及用量: 江米酒 10克 、盐 3克 、大葱 5克 、姜 5克 、酱油 8克 、白砂糖 5克 、淀粉(豌豆) 5克 、香油 2克 。
做法步骤:
将金针菇去蒂后洗净,沥干水分。嫩母鸡从背部剖开后洗净,沥干水分。将米酒、酱油、葱(切段)、姜(姜片)、白糖、盐调均,鸡放入浸渍片刻,将鸡脯向下置于盘中,上笼蒸30分钟,取出。将鸡汤倒入锅内,煮沸后加入金针菇,再次沸腾时加入香油以及淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡后,将其淋浇在鸡肉上即可。
【珍菇蛋黄汤】
材料:金针菇
,
鲜蘑菇
,鸡蛋黄两个
辅料:
紫菜,
盐,
姜
,香葱
,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部。
香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜
盐、鸡精”调味。
炖制2分钟。
3、起锅。加入葱,紫菜。成功~
PS:
可以用金针菇、香菇,
也可以根据喜好用其他新鲜蘑菇等菌类替代。
【营养分析】
蛋黄:
含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质和维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。还可促进机体的新陈代谢,增强免疫力。
金针菇:
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇
金针菇含锌量比较高,有增强机体对癌细胞的抗御能力,
促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,
金针菇也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
美食在前,总会让人有抑制不住的冲动。在平凡的生活里面,人们通过品尝各种美食,来追求生活中的趣味。说起来鲜嫩美味的鸡肉,可以说是很多人都喜欢吃的美食之一吧。鸡肉吃起来美味可口,而且鸡肉还有很丰富的营养价值,对人体大有益处。在我们的日常生活里面,对于鸡肉的做法可以说是多种多样了,其中美味的金针木耳煲鸡汤也是很棒的选择了啊,香气四溢,受到了很多人喜爱。
为一个喜欢吃肉的小吃货,小编对于香嫩美味且咸甜适当的金针木耳煲鸡汤是没有什么“抵抗力”的。在知道我们的大厨要去做金针木耳煲鸡汤的时候,小编马上就跑到了厨房里面,等待着美味的登场。还有就是,我们大厨在做这道美食的时候,还专门搭配了桃园建民西瓜酱,滋味变得更美妙了。接下来,我们简单为大家说一说学会这样做金针木耳煲鸡汤,营养美味超下饭,好吃到连汤汁都不剩。
美味的金针木耳煲鸡汤
食材:鸡肉、桃园建民西瓜酱、金针菇、木耳、香菇、大葱、生姜、辣椒、胡椒粉、味精、食盐
做法:1、我们需要先把鸡肉冲洗干净,去掉杂质之后,再用刀把鸡肉切成块,放入干净的盆里面,备用;
2、接着,把大葱清洗干净后,再切成葱段;把生姜冲洗干净之后,再用刀切成姜片;把辣椒冲洗干净后,切成辣椒段;备用;
3、把金针菇切掉根部,然后散开,再摘洗干净之后,切成段,放入烧开的热水里,焯烫一会儿,再捞出来,沥干水;备用;
4、把木耳浸泡入清水里面,泡好之后,取出来,切成小朵,沥干水;把香菇冲洗干净,去掉根蒂,切成块;备用;
5、往锅里面加入适量的水,烧开之后,再把切好的鸡肉放入热水里面,稍微焯烫一会儿,再捞出来,沥干水,即可;
6、再重新往锅里面加入适量的水,放入处理好的鸡肉、葱段、姜片和香菇,大火煮炖一会儿;
7、再转为小火,放入金针菇和木耳,再加入适量的桃园建民西瓜酱、辣椒、胡椒粉、味精和食盐,搅拌均匀,煮炖到成熟入味,即可;
1、主料:鸡1只、火腿1小块、鸡腿菇1个、金针菇少许、小蘑菇少许、枸杞适量。
2、调料:生姜、大葱、小葱、盐、胡椒粉。
3、鸡处理干净后待用;锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香、接着加入足量清水、放入鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上。
4、菌菇洗净切段、枸杞用热水浸泡备用;鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮、同时调入适量盐、出锅前加入沥干水份的枸杞、撒上葱花、适量胡椒粉即可。
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