进行自我反思的作用有什么

进行自我反思的作用有什么

自我反思能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。自我反思，才能找出自己人格上的缺点，发现自己的问题并且加以改进。才能逐渐塑造出完美的人格。自我反思能使我们才能更好的成长，接受自己的不完美，克服和控制自己的情绪，与别人建立健康的关系，建立美好的家庭，甚至成为一个敏感、有说服力的领导者。

自我反省的优点

自我反省的优点

自我反省的优点，我们活一辈子，走过许多路，看过许多人，了解过许多的事情，所以就会产生很多的感悟，有些是对生活的，有些是自我反省下的感悟，那么自我反省的优点是什么呢？

自我反省的优点1 1、它会提高你的认知能力。

自我反省不仅可以让你改善你的性格，而且还可以促进你的精神状态的成长，因为你开始分清你的思想并开始丢弃不受欢迎的特征。这在您的青春期至关重要，因为它将塑造您成年后的样子。

2、它有助于为自己建立一个坚强的性格。

自我反省的一部分是面对你的许多恐惧和不良特征，这将增强你的精神毅力，让你在未来处理更多情绪紧张的情况。当您删除那些不需要的特征时，它会帮助您建立性格，然后开始添加更多关于自己的理想特征。

3、弄清楚你的人生目标是什么。

通过自我反省，您将能够更清楚地了解自己的感受和思想，并且在这样做的过程中，您将对自己的生活想要做什么以及如何进行生活有一个生动的印象。

4、找到让你快乐的东西。

承认你仍在寻找世界上真正能给你幸福的东西并不奇怪，虽然你可能无法通过自我反省立即找到它，但至少在那里你可以开始寻找是什么让你感到幸福？你快乐。这个世界上没有其他地方可以帮助你找到比你自己更快乐的指南。

5、发展你自己的信念。

自我反省对很多事情都有帮助，找到幸福和自己是其主要目的之一，但自我反省还有另一个基本目的，那就是找到自己的信念。它并不一定意味着您对宗教的信仰，而是您的一般信仰，您所坚持的事情以及您自己遵守的该做和不该做的事情。

6、分析你在自己身上看到的问题。

我们以前都遇到过这种情况，你做某事并开始思考你所做的是否正确，如果你做错了，你开始思考如何解决问题。这本身也是自我反省，它是打破错误以及从剖析错误中可以学到的东西的好方法。

7、知道该与谁交往。

如果不审视自己，您将无法知道自己想与什么样的人相处，以及希望周围有什么样的影响来改变您的行为。这就是为什么自我反省是关键，这样你才能知道你想和什么样的人在一起并支持你。

自我反省的优点21、自我批评可以让人更清楚地认识自己，有些人不懂得自己的缺点是什么，狂妄自大的人特别适合自我批评，可以发现自己身上有很多的缺点，从而改正，更清楚地认识自己是一个什么样的人。

2、自我批评可以改变别人对自己的看法，尤其是一些平时对自己看不起的人，觉得自己深不可测的人，通过自我批评可以发现你身上的可爱和亲切，对于改善人际关系也是有很多好处的。

3、自我批评可以促使自己进步，并且是真真切切的进步。这个世界上没有十全十美的.人，不管你多么优秀，也不管你多么有能力和魅力，都是存在缺点和不足的，通过自我批评，可以让自己在不足的地方改进，从而进步。

4、自我批评可以改变家庭氛围或者工作氛围，可以带动大家一起进步和改变。凡事都需要有一个带头的人，当一个主动开始自我批评的时候，周围的人也会被感染和影响，同时思考自己的不足。

5、自我批评的好处还包括，可以促进社会的进步，当然是长时间的作用，一次两次的自我批评就会形成形式主义，但长期坚持，不断改进的话，就可以让自己保持积极正能量，保持进步，也会让身边的人，让自己身边的事情都变得积极正能量，长远看，自然是促使社会进步。

自我反思能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。自我反思，才能找出自己人格上的缺点，发现自己的问题并且加以改进。才能逐渐塑造出完美的人格。自我反思能使我们才能更好的成长，接受自己的不完美，克服和控制自己的情绪，与别人建立健康的关系，建立美好的家庭，甚至成为一个敏感、有说服力的领导者。

自我反省的优点31、避免遗忘。遗忘是人的天性，好了伤疤忘了疼，常常发生。人脑的特性就是如此，只有反复强化，才会形成长期记忆，这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以，学生总要复习，才能巩固知识；运动员要不断训练，才能形成肌肉记忆。

避免遗忘有一点很关键：不忘初心，方得始终。这个年代，节奏太快，内心往往赶不上物质的脚步，唯有常常反省，常常为内心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向，要以终为始，要有结构化思维。

2、提高自己。仅仅避免遗忘还不够，那叫原地踏步，我们的目的是向上攀登。

古人云：温故而知新，可以为师矣。反省的好处就在于我们能发现自己的问题，同时能发现自己的长处，于是，扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。所以，很多人要做周总结、月总结、年度总结，公司也往往要求员工做总结，公司也常常召开总结会议，国家也在不断总结过往，开辟未来。

3、避免麻木，重拾生活的美好。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人往往如此，失去了才知道后悔。为什么？因为失去之前，早已麻木，诸如亲情、爱情、健康等等。为什么人会麻木？因为人会习惯，会适应。

这是人类演化而来的能力，能帮助我们适应环境，这很好，但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。习惯了美好，就不再美好。

正如歌里唱的：被爱是奢侈的幸福，可你从来不在乎。我们也是一样，身边有太多美好，但生活的忙碌让人似乎无暇顾及。比如父母的爱，比如健康的身体，比如正常的智力，比如温馨的感情，还有一顿美味的晚餐、一个衷心的赞美、一个暖人的微笑等，其实这些都是美好，但多数人，似乎没有感觉，这是一种麻木。

所以，借一把反省的力量，避免麻木，重拾生活的美好。

4、改善情绪。众所周知，记日记，能改善情绪，其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解，还可以回味愉快的经历，同时对此制定措施，以在将来更好地扬长避短，这又能产生一种希望。

5、突破局限。首先，我们要知道一点：人人都是一定程度上的“井底之蛙”。局限能导致太多问题，无需多言。而反省，就能让我们审视自己的局限，从而为自己创造一个更大的空间。心有多大，舞台就有多大。不要让自己的心太小。

善于自我反省有何好处？

我们在遇到矛盾或冲突时，容易委过于人，认为是别人在与自己过不去，却忽视了自身的原因。总之，缺少自我反省的精神。事实上，一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能；而一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同一些错误，不能很好地发挥自己的能力。
所谓反省，就是反过身来省察自己，检讨自己的言行，看自己有哪些错误，有没有需要改进的地方。
人之所以要反省，不外乎两个方面的原因。一个是主观原因，人都不可能完美无缺，总存在着个性上的缺陷、智慧的不足，而年轻人更缺乏社会阅历，常会说错话、做错事、得罪人；另一方面是客观原因，现实生活中，很多人是只说好话，看到你做错事、说错话、得罪人也故意不说，因此这就更需要你自己通过反省来了解自己的所作所为。
那么，我们每天需要反省什么内容呢？是不是专门要弄得自己不高兴，跟自己过不去？答案是否定的。以下几个方面就值得我们去反省。
一是人际关系。我们不妨想想，今天做过什么对自己人际关系不利的事？今天与人争论，是否也有自己不对的地方？是否说过不得体的话？某人的友善表示或厌恶行为是否还有别的原因？
威廉·斯坦哈已经结婚18年多了，在这段时间里，从早上起来到要上班的时候，他很少对自己的太太微笑，或对她说上几句话。斯坦哈觉得自己是华尔街最闷闷不乐的人。
后来，在斯坦哈参加的人际关系学培训班中，他开始对自己的过去进行了反思，发现自己之所以闷闷不乐，是因为缺少微笑。于是他决定亲自试一个星期的微笑。
斯坦哈要去上班的时候，会对大楼的电梯管理员微笑着说一声“早安”；他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼；他对地铁的检票小姐微笑；当他站在交易所时，他对那些以前从未见过自己微笑的人微笑。
斯坦哈很快就发现，每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的态度，来对待那些满肚子牢骚的人。他一面听着他们的牢骚，一面微笑着，于是问题就容易解决了。同时，斯坦哈还发现微笑带给自己更多的收人。
斯坦哈跟另一位经纪人合用一间办公室，对方的职员之一是个很讨人喜欢的年轻人。斯坦哈告诉那位年轻人自己最近在微笑方面的体会和收获，并声称自己很为所得到的结果而高兴。那位年轻人承认说：“当我最初跟您共用办公室的时候，我认为您是一个非常闷闷不乐的人。直到最近，我才改变了看法：当您微笑的时候，充满了慈祥。”
二是做事的方法。反省今天所做的事，做的是否得当？怎样做才更圆满？
有一个在贸易公司上班的人很不满意自己的工作，他对朋友说：“我的老板一点儿也不把我放在眼里，改天我要对他拍桌子，然后辞职不干。”
“你对那家贸易公司完全弄清楚了吗？对于他们做国际贸易的窍门完全搞通了吗？”朋友反问。
“没有。”
“君子报仇，十年不晚。我建议你好好地把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通，甚至连怎么修理复印机的小故障都学会，然后辞职不干。”朋友说道，“你把他们的公司当做免费学习的地方，什么东西都通了之后，再一走了之，不是既出了气，又有许多收获吗？”
那人听从了朋友的建议，从此便默记偷学，甚至下班之后，还留在办公室研究写商业文书的方法。一年之后，那位朋友偶然遇到他。
“学的怎么样？可以向老板拍桌子了吗？”
“可是，我发现最近老板对我刮目相看，对我委以重任，还加了薪，提升我为部门主管。”
“这是我早就料到的。”他的朋友笑着说，“当初老板不重视你，是因为你的能力不足，又不反省自己，却一味怪老板；现在，你进步很好，老板当然会对你刮目相看了。”
三是生命的历程。反省自己至今做了些什么事，有无进步？是否在浪费时间？目标完成了多少？
当然，不反省的人并不一定就会失败，因为一个人的成败和个人先天条件、后天训练，以及时运都有关系，天底下也有从不反省自己，却飞黄腾达的人。但话又说回来，你怎么知道他人从不反省自己？看看那些伟人级的政治家、军事家，他们都有反省的习惯，因为只有反省才不会迷失方向，才不会做错事。作为一个凡夫俗子，智慧本不如“伟人”，反省就更加必要了。
反省，不拘泥于任何形式。但人在事务繁杂的时候很难反省，因为情绪会影响反省的效果。我们可在深夜独处的时候反省，也可在林中、海滨，甚至咖啡屋，在自己独处的时候反省，也就是在心境平静的时候反省——湖面平静才能映现自己的倒影，心境地平静才能映现今天所做的一切!
反省的方法，可因人而异。有人写日记，有人则静坐冥想，只在脑海里把过去的事放映出来检视一遍。不管我们采用什么样的方式，只要真正有效就行。
自省也不能流于一种形式，每日看似反省，但找不出自己的问题，甚至对错不分，那就很值得注意了。一个名叫秋男的日本孩子，在他差一个星期就可以离开感化院时，和一位心理专家进行了谈话。专家问他在感化院待了一年多学到了什么？有没有好好反省？他的回答竟是：“这一年我一直在反省，当初为什么会失手被逮住，结果发现是因为我找了一个笨手笨脚、没见过世面的共犯。这次出去以后，我一定要物色一个靠得住的伙伴；而且今天在这个城市作案，明天一定要换另一个城市下手，绝不在同一个地方连续作案。”
这，居然是秋男蹲了一年感化院的“收获”。
心理专家又问秋男：“当老师教育你不要再偷东西时，你有什么感觉？”
秋男回答：“我觉得他们好像是张着嘴在吐气的金鱼，说了一堆我从来没有听过的神话。”
这样的“反省”，是不是非常可怕？
培养正确的反省习惯吧，它能修正你做人的方法，给你指引明确的方向，而且，它不是让你在众人面前进行自我检讨，也不会花掉你的一分钱，为什么不去做呢？

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