红豆薏米黑米黑豆能打豆浆吗(黑米黄豆红豆薏米这四种能一起打豆浆吗)

红豆薏米黑米黑豆能打豆浆吗

红豆薏米黑米黑豆能打豆浆。

四种植物对人体都有好处。

用红豆打豆浆，该豆浆具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

用薏米打豆浆，该豆浆具有利水健脾，清热排脓的功效。

用黑米打豆浆，该豆浆具有开胃益中，健脾活血，明目的功效。

用黑豆打豆浆，该豆浆具有健脾利水，消肿下气，润燥活血解毒的功效。

黑米黄豆红豆薏米这四种能一起打豆浆吗

黑米、黄豆、红豆、薏米可以一起做豆浆。

将所有材料一块放入料理机中即可，还可以加入红枣、枸杞、核桃等坚果。

豆浆口感细滑，米糊口感绵稠，根据个人口味进行选择。

所有材料都需要浸泡，时间在2小时以上。

材料：黑米、黄豆、红豆、薏米、黑豆适量

制作方法：

1、黑米、薏米、红豆清洗干净，浸泡2小时以上。

2、黑豆、黄豆清洗干净，浸泡2小时以上。

3、将所有材料放入到豆浆机中。

4、按水位线添加清水。

5、接通电源，选择“湿豆”功能，点击“启动”按钮。

6、打好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可。

红豆薏米黑豆一起打豆浆可以吗

可以的，这三种都是营养比较丰富的谷物，打豆浆喝有许多好处：

1、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。打成豆浆能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

4、黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层，可以有效抗衰老。

扩展资料：

红豆薏米黑豆打豆浆好处多，但是也是有禁忌的：

1、薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体愈加冷虚，导致体质偏弱、经期月经不调等问题出现。

2、怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，容易导致胎儿流产，因此孕妇最好不要吃薏米。

3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。因此肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4、痛风病人不能吃黑豆，因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。因此通风患者吃黑豆的话，只会加重通风的程度，因此必须对黑豆忌口。

参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃

参考资料来源：人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富

参考资料来源：百度百科-五谷豆浆