视个人身体状况而定。
1、如果非正常状况下,即膝盖本身有病痛,戴护膝是有益的,起到缓冲和保护作用。
2、如果正常状况下,建议不戴。因为膝关节和髂骨,即膝盖前可以触摸到的那块骨头,中间开成一个真空的关节腔,腔内有滑液,这些结构对关节起到缓冲和保护以及营养的作用。如果时常戴上护膝,或多或少会限制关节的活动限度。一段时间过后,膝关节本身的活动限度会缩小。
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