经常喝冰饮料会有湿气吗

经常喝冰饮料会有湿气吗

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不利于防止湿气，不易无限量食用。

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

如何防止湿气：

1、多吃一些健脾利尿的食物。

2、保持屋内空气流通。

3、少食甜腻食物。

4、避开生冷食物。

5、洗头时注意两点：在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

6、保持衣物干爽。

7、夏天不要贪凉睡地板。

8、潮湿下雨天减少外出。

9少饮酒，酒助湿邪，酒精少碰为好。

福建高中生每天至少一瓶饮料喝出痛风，经常喝饮料对身体有何危害？

很多人在生活中不喜欢喝水，喜欢喝饮料来补充水分，虽然饮料好喝，但是经常喝饮料是很不健康的。在炎炎夏日，喝一杯冰冰凉凉是饮品确实很舒服，但是偶尔喝一杯饮料是可以的，千万不可以长期喝，否则身体会出大毛病。福建的一高中生长期喝饮料导致身体出现问题的新闻不得不提醒我们健康饮水习惯的重要性，养成喝水少喝饮料的习惯对我们的健康是很有必要的。以下是长期喝饮料有可能导致的身体问题。

一、导致肾结石

饮料当中还有各种添加剂，经常喝会给肾脏过多的压力，对肾脏造成危险，容易诱发肾脏疾病，比如：肾结石。所以饮料一定要少喝，尤其不要经常喝。身体是革命的本钱，别跟健康开玩笑。

二、胃部疾病

饮料冰冰凉凉很好喝，但是却对肠胃不好。冰的东西会刺激胃黏膜，尤其是肠胃不好的人，更要少喝冰的饮料。长期喝冰饮料会诱发各种胃部的不适，比如：胃炎、腹泻、胃绞痛等等。

三、危害牙齿

饮料当中很有很多的色素、添加剂等等，而且大多数饮料是甜度超标，长期饮用会有患龋齿的可能性。而且碳酸饮料含有一定的腐蚀性，会让牙齿变黑，损害牙釉质，导致牙髓病、牙周病。

饮料虽好喝，当是别贪多，而且一定要养成正确的饮食饮水习惯。白开水是最好的水分补充品，也是最利于解渴的饮品。不要贪凉，贪方便、好喝，就去喝饮料。在炎炎夏日，口渴的时候喝一杯水就可以了，既能解渴，又能快速补充水分。何必花大价钱买饮料喝呢？养成经常喝水，少喝饮料的健康生活习惯，你会慢慢体会到喝水的好处！

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