骑行注意事项

骑行注意事项为：

必须佩戴专业头盔、手套，护膝等防护装备；根据天气做好防雨、恶劣地质条件的准备；严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车；注意中途能量补充，自带水和适当食品，水果，及时补充体力；根据需要适当中途休息，防止体力透支；转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向；注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和逆行着，遇路口要注意减速，防止行人、农用车和摩托车突然串出；不要在骑行中交谈，避免双排或多排骑行；夜间骑行注意时间要短，带好照明设施；车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，要中途停车时，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队中侧行退出、停车。