鸡和萝卜炖有什么好处啊(鸡肉炖萝卜可以吗)

鸡和萝卜炖有什么好处啊

鸡肉炖萝卜的好处有：

1、鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；

2、鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低，富含人体必须的氨基酸；

3、萝卜含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化；

4、萝卜能帮助胃蠕动，促进新陈代谢；

5、萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，还可预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

鸡肉炖萝卜可以吗

可以。

白萝卜和鸡肉在成分上并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生有毒物质，是可以一起食用的。 而且鸡肉味甘、性温，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，而白萝卜味辛甘、偏凉性，其中也含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质，两者炖汤一起食用的话营养价值会更高一些，具有一定的滋补作用。

萝卜炖鸡肉的功效和作用。

鸡肉炖萝卜能够补充优质蛋白质，增强体力，强壮身体，鸡肉中蛋白质含量比较高，脂肪较低，还含有人体必需的氨基酸，有利于身体健康。萝卜含有丰富的维生素c和粗纤维，还有淀粉酶和各种消化酵素，能够降低血脂，软化血管，很好的分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，及时清除体内的毒素。

鸡炖萝卜有很好的排便和通气的功效。萝卜中含有很丰富的粗纤维、还有维生素、淀粉等，有很好的降血脂和软化血管的作用，还能够促进食物的消化，加快新陈代谢，清除体内的垃圾毒素。而鸡肉的蛋白质含量很高，脂肪比较低，含有人体所需要的氨基酸，经常吃有利于身体的健康，两者用来煲汤好喝又营养。

萝卜可以炖鸡吗?

可以。
萝卜性凉、味甘，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及钙、钾、铁、磷等矿物质，有较高的营养价值，而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇，萝卜炖鸡有利于食物的消化，还能减少鸡汤的油腻感，也符合荤素搭配的原则，因此萝卜可以炖鸡。
吃萝卜炖鸡的好处：
①补充营养。萝卜和鸡都含有丰富的营养物质，两者炖出来的鸡汤不仅味道鲜美，还能为机体补充多种营养，秋冬季节食用，有较好的滋补作用，适用于疲劳、失眠、营养不良的人。
②美容养颜。萝卜中含有多种维生素，是营养价值很高的蔬菜，和鸡肉一起炖汤喝，不仅能调养身体，还能排毒养颜、美容护肤，对于爱美女性来说，是非常好的养生食疗，能改善便秘、肤色暗沉等症状。