极真空手道考试内容(极真空手道考带内容？)

极真空手道考试内容

1、无级白带：

基本技：三站步冲拳，四种格挡技，前蹴，前回蹴；

体能：俯卧撑30次，深蹲踢20次；

其它内容：站礼，跪坐礼，腰带系法 。

2、十级橙带：

基础技：根本手技之里拳系，手刀系，左右回蹴，左右中段横蹴；

体能：俯卧撑40次，深蹲踢25次；

其它内容：前屈立移动，顺步，逆步中段冲拳。

3、八级蓝带：

基本技：左右四连踢；

体能：俯卧撑40次，深蹲踢30次；

其它

极真空手道考带内容？

考带内容：

成人10—9级考核表：

里拳左右打（太阳穴击打），里拳脾脏打，中段外受（外格挡），中段内受（内格挡），手刀颜面打，手刀锁骨打，上段前蹴（上段前踢），横蹴下（下段足刀），前屈立三本突（拳），前屈立逆突，前屈中段前蹴（踢）+中段逆突（拳），实战步移动，太极三，平安一，四项体能，一人组手。

成人9—8级考核表：

关节蹴，下段前回蹴（下段边腿），外摆腿，里合腿，圆形逆步拳，前驱立移动，后驱立移动，实战步移动，反太极一，足太极一，平安二，四项体能，跳绳，一人组手。

成人8—7级考核表：

中段横蹴，中段边腿，外摆腿，里合腿，前驱立五本拳，前屈立转身上步，前屈立格挡逆突，前屈立中段边腿，后屈立移动，实战步移动，太极三里，足太极二，平安三，四项体能，跳绳，一人组手。

成人7—6级考核表：骑马立，中段横蹴，上段边腿，中段后蹴（踹），前驱立移动，实战步移动，骑马立移动，平安一里，足太极三，平安四，四项体能，跳绳，2人组手。

成人6—5级考核表： 骑马立肘打，上段边腿，上段边腿，，实战步移动，纵型太极一，突进之型，平安五，四项体能，跳绳，2人组手。

成人5—4级考核表： 足太极三，平安五，纵太极三，安三，三战，突进型，四项体能，跳绳，2人组手。

成人4—3级考核表： 足太极三，纵型平安一，纵型平安二，击碎小，击碎大，三战，突进型，四项体能，跳绳，3人组手。

极真空手道橙带和橙杠的考试内容?

十级橙带 —九级橙带一杠 升级考试内容
1. 基本技 （1）基本手技之里拳系（2）前蹴（3）左右廻蹴（4）左右中段横蹴
2. 前屈立移动：顺步、逆步中段冲拳
3. 型 ：平安2
4． 体能：俯卧撑40次 深蹲前踢20次（35岁以上会员俯卧撑30次 深蹲前踢10次）
九级橙带一杠 —八级蓝带 升级考试内容
1. 基本技：基本手技之手刀系（1）前蹴（2）左右廻蹴（3）左右中段横蹴（4）后蹴
2. 后屈立移动：手刀挡
3. 型 ： 平安3
4． 体能：俯卧撑40次 深蹲前踢20次（35岁以上会员俯卧撑30次 深蹲前踢10次）

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