西红市可与白萝卜一起吃吗(西红柿和白萝卜可以一起吃吗)

西红市可与白萝卜一起吃吗

这两个可以一起吃。西红柿、白萝卜提高免疫力富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。

1、白萝卜含有的辛辣成分“芥子油”能促进脂肪类物质更好地新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。

2、番茄是茄科植物番茄的新鲜果实，性味甘酸微寒，能够生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，降低血压，可以治疗口渴，食欲不振，咽喉肿痛等。

西红柿和白萝卜可以一起吃吗

：你好，可以，白萝卜是具有健脾胃，通气，消肿，助消化等作用，白萝卜还可以提高身体的抵抗力，对于身体有很多的好处。而西红柿主要是含有丰富的维生素C和白胡萝卜素，有对抗氧化，提高抵抗力等作用，西红柿对于各种的斑点还有防止的作用。这两种食物都是对身体很好的，是可以一起吃的，一起吃不会影响互相的作用。可以把白萝卜和番茄一起煮汤起来喝，最好是再加鱼一起，营养会更好。

西红柿与白萝卜可以一起吃吗

白 萝卜丰富维生素、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，有较高的食用价值，而西红柿味道酸甜，富含多种维生素、有机酸，那么白萝卜可以和西红柿一起吃吗？
白萝卜 西红柿
1 白萝卜可以和西红柿一起吃吗
可以一起吃。
西红柿含有果糖、葡萄糖等糖类物质，还含有维生素A、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、硫等矿物质，有较高的营养价值，而白萝卜有清热解毒、止咳的功效，是常见的凉性蔬菜，含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质等，白萝卜和西红柿含有的成分不冲突，两者可以一起食用。
2 西红柿萝卜汤的功效
补充营养
西红柿味道酸甜，含有果糖、葡萄糖、有机酸等，还含有多种维生素、矿物质，而白萝卜含有大量的膳食纤维、维生素C、钙、锌、磷、铁等，两者一起食用，能为人体补充多种营养物质，可以促进新陈代谢，提高机体免疫力。
增进食欲
西红柿含有多种有机酸，可以促进胃液的分泌，而且口味酸甜爽口，可以增进食欲，而白萝卜含有丰富的膳食纤维及淀粉酶、芥子油等成分，能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化。
3 白萝卜和西红柿吃多少合适
1、白萝卜用量100~150克即可。
2、西红柿用量1~2个即可。
白萝卜性凉，过量食用会加重体内寒气，容易造成腹泻等症状，而且白萝卜、西红柿中含有大量的膳食纤维，吃多了会加重肠胃负担，容易导致消化不良、胃肠不适等。另外，西红柿中有机酸、糖类物质较丰富，吃多了会增加胃酸的分泌，可能会导致胃痛、胃酸等。
4 白萝卜和西红柿怎样一起吃
西红柿萝卜汤
原料
白萝卜300克，番茄150克，盐3克，味精2克。
做法
1.将白萝卜洗净切丝，西红柿洗净切丁；
2.坐锅点火倒油，待油烧热，拌入面粉，搅匀成糊；
3.放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软；
4.放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅。