西红柿炒鸡蛋里面有西葫芦可以吗(西葫芦西红柿炒鸡蛋的做法)

西红柿炒鸡蛋里面有西葫芦可以吗

西葫芦番茄炒鸡蛋是一道简单的家常菜，主料是西葫芦、番茄、鸡蛋。西葫芦是优质蔬菜可做成多种菜品。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。还含蛋白质、纤维素、胡萝卜素。西葫芦、番茄和鸡蛋这三种食材富含营养，炒出来的菜色香味俱全，营养丰富。

西葫芦西红柿炒鸡蛋的做法

主料
西葫芦
1只
西红柿
半只
鸡蛋
2只
调料
食用油
适量
食盐
适量
酸甜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：1 1西葫芦，西红柿切片。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：2 2鸡蛋打散打匀。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：3 3热锅烧热油倒入蛋液炒至鸡蛋凝固乘出备用。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：4 4重新加少许食用油下西红柿，加少许食盐翻炒至软。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：5 5将西葫芦倒入锅中与西红柿混合炒匀。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：6 6加少许清水煮几分钟，倒入炒好的鸡蛋混合炒匀。
西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤：7 7乘出装盘即可。

西葫芦和西红柿鸡蛋可以一起吃吗会中毒吗

不会的，可以这样来做。
主料：西葫芦1个、番茄1个、鸡蛋
辅料：花生油80克、盐2克、生抽15克、料酒
做法：
1.食材准备
2.先把西葫芦洗净，去头尾，切片。
3.番茄冲洗干净，用开水浸泡3分钟，去蒂切小块。
4.鸡蛋加入料酒打散，热锅倒油烧开后，再倒入蛋液，用筷子划散，盛出。 提示：想要鸡蛋鲜嫩更好吃，要记住三点：第一打鸡蛋的时候加入少许料酒，可以去腥提味;第二油要比平时炒菜多一倍;第三油温要高，蛋液下锅就成型了，不需要翻面，而且油温高鸡蛋不会吸油，这样吃起来不会腻。
5.锅里留油，放入番茄炒匀，再放入西葫芦炒一会。
6.放入煎好的鸡蛋混合，撒入盐炒匀。
7.淋入生抽炒匀，即可出锅享用。