西红柿和苹果哪个热量高

西红柿和苹果哪个热量高

苹果热量高。

西红柿的热量为19大卡每100克，1个西红柿可食部分为165、0克，含有热量31大卡，需要散步21、4分钟消耗完。

苹果热量为52大卡每100g克，1个苹果可食部分160.0克，含有热量83大卡，需要散步57、2分钟消耗完。

西红柿和苹果哪个热量高

西红柿的热量为：190大卡/千克（795千焦/千克）
苹果的热量为：520大卡/千克（2175千焦/千克）
从上对比可以看出苹果的热量高。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

西红柿和苹果哪个更有减肥的功效？

西红柿肯定比苹果要好啊，苹果里面毕竟含的果糖高些嘛
其实减肥搭配不一定要这么单调啊，早餐可以选择西红柿炒蛋，一个鸡蛋一个西红柿，少油的
午餐吃豆腐，或者西红柿炒蛋，或者以小碗稀饭
晚餐可以吃水果沙拉，自制的用酸奶拌水果，只吃西红柿也可以，选择生吃
我夏天的时候就是这样减肥的，效果很明显，一个月从108瘦到95了
减肥的时候太单调了没什么明显的效果的，各种方法都要搭配的用，年轻人嘛，一般没什么突发症状
保持效果更好点呢，就每次洗澡后用塑身霜按摩下脂肪多的地方，最好选择紧致的
白天饮食消耗脂肪，晚上紧致皮肤