西红柿能和鹌鹑蛋同炒吗

西红柿能和鹌鹑蛋同炒吗

西红柿和鹌鹑蛋两者混合膳食可以形成营养素互补。鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素以及B2、B11、B12。西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质，煮熟的西红柿能补充抗氧化剂。且加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。两者食物不相克，同食有利于人体健康，故可以同炒。

西红柿鹌鹑蛋能一起吃吗 小孩子发烧可以吃鹌鹑蛋吗

1 西红柿鹌鹑蛋能一起吃吗 可以。

西红柿和鹌鹑蛋可以一起吃，而且两者之间并没有冲突，不会发生食物上的化学反应，所以是可以一起搭配食用的，西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素，以及糖分和微量元素，能够给人体提供一定的营养物质，而鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质以及脂质，能够给人体提供丰富的营养物质，两者之间一起食用，有利于起到互补的作用。

2 小孩子发烧可以吃鹌鹑蛋吗 尽量少吃。

如果小孩子处于发烧的状态，最好食用一些清淡的饮食，以及容易消化的食物，如白粥，鹌鹑蛋少吃，因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，热量十分丰富，对于正处于发烧时期的小孩子，食用可能不利于退烧，而且发烧的时候最好要多喝水，起到退烧的作用。

建议最好是退烧之后再食用，因为鹌鹑蛋是热量十分高的，发烧期间食用还人容易导致消化不良，不利于身体的舒适感，建议不要食用。

3 西红柿鹌鹑蛋的功效与作用

1.美容养颜

西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素，具有十分强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，同时还有助于淡化色斑，减少色素沉着，起到美白的作用。

2.保护心血管

番茄红素对于心血管还具有一定的保护作用，有一定的抗动脉硬化的作用，有助于保持血管弹性。

3.促进生长发育

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，能够给人体提供充足的营养，有利于促进人体的生长发育。

4.健胃消食

西红柿具有刺激胃液分泌的作用，有利于促进胃部消化食物，预防积食，同时还可以起到润肠通便的作用。

4 西红柿鹌鹑蛋哪些人不能吃

1.脾胃虚寒者

西红柿是一种性凉的食物，所以对于脾胃虚寒的人，食用西红柿可能会加重脾胃虚寒的情况，所以建议最好不要食用。

2.蛋白质过敏者

有些人可能会对蛋白质过敏，而鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，如果发生了过敏反应，对于身体可能会与一定的影响，所以建议最好不要食用。

鹌鹑蛋西红柿玉米苦瓜能一起吃吗

可以一起吃。查询结果如下：

鹌鹑蛋相克的食物：木耳、猪肝、蘑菇、菌类

玉米相克的食物：田螺

苦瓜相克的食物：鱼腥草

西红柿相克的食物：白酒、红薯、胡萝卜、猪肝、咸鱼、毛蟹

所以鹌鹑蛋西红柿玉米苦瓜能一起吃。

另有菜谱表示：

苦瓜玉米排骨汤：有清热解暑的功效。

苦瓜西红柿炒蛋：具有清热祛暑、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效。

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