西兰花菜可以加板栗一起炒吗

西兰花菜可以加板栗一起炒吗

西兰花菜可以加板栗一起炒。

食材主料：板栗250克，小粽子15只，西兰花菜200克。调料：盐1克，草菇老抽1克，味精2克，糖1克，生粉2克，色拉油1千克。

具体步骤：

1、将西兰花菜焯水，捞出放入盆中。板栗蒸熟，粽子也蒸熟。

2、锅内放入色拉油烧至五成热时，放入小粽子炸约2分钟，捞出把粽叶剥掉，待油温升至六成热后，再入光粽子炸至外脆里嫩、颜色金黄时捞出。

3、锅内留底油烧至六成热，放入板栗、小粽子，加入盐、老抽、味精、糖小火烧2分钟至颜色酱

西兰花和板票能同时吃吗

西兰花和板栗能一起吃吗？

两者可以同食，没有什么影响的

西兰花是我国人民日常食用的主要蔬菜之一，它的营养十分丰富，还含有大量的蛋白质，维生素和胡萝卜素等营养物质，它有着很好的药用价值和营养价值。

西兰花不能和什么一起吃？

西兰花+牛奶：影响钙的吸收，不利于人体骨骼的生长发育，尤其对青少年来说，应该尽量避免一起吃它们。

栗子中所带有的碳水化合物化合物十分充裕，多吃栗子也是对身体有利的。但是在吃栗子全过程中，应当掌握到栗子和什么食物相克。

栗子不可以和什么一起吃？

栗子+牛肉：容易上火、呕吐。栗子是不可以和牛肉一起同吃的，由于栗子和牛肉他们二者均归属于大性热的食材物，如果另外服用的话非常容易引起容易上火的哦。其次，二者都不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜，乃至可能同吃还会继续造成呕吐。

板栗+水豆腐：可能造成 结石。水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而板栗中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成 结石症。同样，水豆腐也不可以与春笋、莴笋、西兰花等同于吃。

栗子+甜杏仁：一起吃会胃痛。栗子是不可以和甜杏仁一起吃的，一起吃的话会引起胃痛的哦。由于甜杏仁中含植物油脂量较高非常容易引起腹泻，因此不可以与栗子同吃，甜杏仁归属于热性食物，有毒性，吃多了话会伤到骨筋，造成老病发作，殊不知栗子带有的维他命C较多。因而，假如将栗子和甜杏仁同吃的话便会出现胃痛的状况，如果原先有胃病的朋友，还会继续使你的胃病发作。

西兰花和板栗能同时给宝宝吃吗

西兰花和板栗是可以同时给宝宝吃的，因为这两种食材都富含大量的维生素和矿物质，能够为宝宝的身体生长发育提供帮助。
不过需要注意的是，板栗不太容易消化，如果宝宝太小的话，不建议大量食用，因为可能会出现腹痛腹胀或者便秘的情况。