鲫鱼豆腐黄花菜能一起煲汤吗(下奶的鲫鱼豆腐汤怎么做法)

鲫鱼豆腐黄花菜能一起煲汤吗

鲫鱼豆腐黄花菜能一起煲汤，都有补钙益气的功效，这三样放一起，并不相克，可放心食用。

黄花菜豆腐鯽鱼汤的做法：

材料：鲫鱼1条、豆腐1小块、干黄花菜15条左右、油1勺、酒1勺、姜适量、盐适量、葱花适量。

1、鲫鱼去鳞、去内脏、去腹黑洗净抹干水。

2、黄花菜用温水泡发。

3、豆腐切小块。

4、锅烧热下少许油煎鱼，煎至两面微黄，沿着锅边淋入一点酒。

5、倒入适量的开水，煮开后转小火慢炖30分钟，把鱼捞出来，加入黄花菜，豆腐

下奶的鲫鱼豆腐汤怎么做法

下奶鲫鱼汤的做法有木瓜鲫鱼汤、鲫鱼豆腐汤、白汤鲫鱼、鲫鱼萝卜汤、黄花菜鲫鱼汤等。
一、木瓜鲫鱼汤
材料：鲫鱼，木瓜，姜，料酒，盐
做法
1、木瓜去皮去籽，洗净切丁。
2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。
3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。
4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火焖煮25分钟左右。
5、再放木瓜继续煮15分钟左右，然后放适量盐调味即可。
【功效】健脾利湿、活血通络、补虚下乳，尤其适合产后食用。
二、鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼约150克，豆腐50克，葱，姜末各5克，香菜10克，油1汤匙，盐1茶匙5克，醋1茶匙。
做法
1、鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4厘米长的段，豆腐切成1厘米小丁，香菜切小段。
2、中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800毫升水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。
3、将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
【功效】通乳催奶，明目益智，美容抗皱。
三、白汤鲫鱼
材料：鲫鱼400克，冬笋50克，金华火腿25克，鲜香菇25克，料酒10克，盐3克，味精1克，大葱8克，姜5克，鸡油10克，猪油15克。
做法
1、将鲫鱼刮洗干净，在鱼两侧斜剞十字刀纹，火腿切片，将冬笋洗净煮熟，切片。
2、炒锅置旺火上烧热，加入熟猪油，烧至四成热时，将鱼放入，两面略煎后，加料酒、葱、姜和适量清水烧沸。
3、撇去浮沫，移至文火上煮到汤色乳白，再移至旺火上，加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸，拣去葱、姜，盛入大汤碗内。
4、将火腿片、香菇片放在鱼身上，淋入熟鸡油即成。
【功效】白汤鲫鱼具有较强的滋补作用，特别适合产妇食用。
四、鲫鱼萝卜汤
材料：鲫鱼300克，姜片少许，葱花少许，白萝卜200克，油适量，料酒3汤勺。
做法
1、鲫鱼去掉内脏，鳞片，冲洗干净，鱼肚抹点盐，塞点葱头与姜片在里面。
2、萝卜洗净去皮，切成粗丝。
3、起锅把油烧热后，把鲫鱼放进锅里，两面略煎后，倒进三汤匙的料酒。
4、下姜片，然后加4～5碗开水，大火煮10分钟左右。
5、把萝卜丝放进锅里同煮，煮开后，小火煮20分钟。⑥最后放盐，洒入葱花后熄火即可。
【功效】通乳催奶，消脂化痰，润肺止咳，消积化滞。
五、黄花菜鲫鱼汤

下奶汤鲫鱼能和黄花菜，豆腐放在一起吗？下奶汤鲫鱼能和黄花菜，豆腐。黑木耳放在一起吗？

很多的妈妈们在生产完之后，为了能够使宝宝吃上优质的母乳，就会选择喝一些汤品进行下奶，而一部分女性就会选择大鱼大肉，大家都知道，女性产后不适合吃太油腻的食物，所以还是喝一些汤比较好，那么黄花菜鲫鱼汤下奶的吗？
1.孕妇是可以喝黄花菜鲫鱼汤的，这个汤有着下奶的功效，而且还能够避免产妇的体重过度增加，而且做法也是比较简单的。先将鲫鱼使用水泡半个小时，将黄花菜泡发，生姜切成片，然后将洗干净的鲫鱼与黄花菜与生姜一起放入电压力锅中，煮熟之后加入一些调料，就可以直接喝。
2.黄花菜鲫鱼汤其中含有着蛋白质与脂肪等多种营养元素，有着催奶泌乳的功效，这种汤非常适合产后的女性食用。黄花菜还可以与其它的食材放到一起烹饪，因为黄花菜不仅有着下奶的功效，还有着补脾胃补气血的功效，一些容易失眠的人也可以食用一些黄花菜。
黄花菜鲫鱼汤确实有着下奶的功效，而且功效比较明显，以上有着汤品的具体做法， 是比较简单的，鲫鱼与黄花菜各自都含有着众多的营养元素，结合在一起功效更是多，一些气血不足的人也可以适当喝一些。

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