保存方法:
1、如果是电饭煲之类煮的稀饭,可以放在冰箱的保鲜层里进行保存,第二天加点水烧开即可食用。
2、如果是钢精锅之类煮的稀饭,建议睡觉前再烧开一次,第二天食用之前直接热一下即可。
3、另外还可保存于阴凉、通风良好的环境,温度建议在18到22摄氏度,注意不要盖上盖子,也不要受到日晒。若担心进去尘土,建议在稀饭放凉之后,再盖上盖子即可。
保存方法:
1、如果是电饭煲之类煮的稀饭,可以放在冰箱的保鲜层里进行保存,第二天加点水烧开即可食用。
2、如果是钢精锅之类煮的稀饭,建议睡觉前再烧开一次,第二天食用之前直接热一下即可。
3、另外还可保存于阴凉、通风良好的环境,温度建议在18到22摄氏度,注意不要盖上盖子,也不要受到日晒。若担心进去尘土,建议在稀饭放凉之后,再盖上盖子即可。
夏天煮的稀饭,想要保持不变质的话,最好的办法是放冰箱保存,尽量在短期内及时吃完。
下面,我们来看看稀饭怎么保存才不会变质:
1、粥煮开后必须晾凉后才可以放在冰箱保存。
2、根据需要保存的时候选择保存的地方,超过24小时的话最好放在冰箱里保存。
3、煮粥的时候不要放糖,只在盛出来的要吃的粥里放糖,可以让粥保存的更久。糖会加快粥的变质速度。
4、如果剩粥比较多,可以将粥分装保存,分批次加热食用,避免粥在反复加热冷藏的过程中染上细菌。
5、保存的剩粥最好尽快吃完,避免变质。
喝稀饭的好处有哪些:
1、容易消化
喝粥对于人体的消化吸收有促进作用,特别适合孩子和老人食用。这是因为温度超过六十摄氏度后,大米就会发生一种反应,叫糊化作用。粥是指的米或者其他粮食溶解在水中,通过炖煮让米和水融合,融合后的混合物浓稠软烂,食用时入口即化,下肚后容易消化,更加适合没有胃口以及肠胃不适的人吃。如果是消化不好的人,在熬粥时时间越久越好,时间越久营养素越可以充分发挥出来,让人充分吸收营养,并且煮时间久口感效果会增强,增加食欲。
2、增强食欲,补充体力
我们会出现食欲不振的情况,比如在身体不适或者生病时并不想吃太多东西,这时候可以熬煮一些粥,加一些小菜,又清淡无负担,又能促进消化和食欲,还不至于让身体太过虚弱。
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