下雨跑步是怎样的体验

下雨跑步是怎样的体验

雨中跑步有许多晴日天气里所没有的健身作用。雨降落大地，可洗涤空气中尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。另外，细雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，

下雨跑步是怎样的体验

对于喜欢跑步的人来说，下雨天跑步更加美好。它不像在健身房的跑步机跑步那样拘束，也不像天气晴朗跑步时那样轻松，它是一种在压抑中爆发的快感。总之，下雨天跑步是一种放逐自我的全新体验。可以一试。

在暴雨中奔跑是怎样的一种体验？

在暴雨中跑步非常非常爽，赤脚踩在水上，溅起高高的水花，赤脚蹚水，水从脚的缝隙流过。雨水冲击着每一寸肌肤，对身体进行按摩。不过话又没回来，如果上班路上遇到暴雨，衣服全被淋湿，鞋也进水，那不是愉快的感受。

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