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夏天吃冬瓜汤有什么好处

时间: 2023-03-02 06:54:08

夏天吃冬瓜的一些好处:

1、冬瓜中除了含大量的水分、钾外,维生素C也含量颇高,有利于人体排毒养颜;

2、中医上讲,冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。吃冬瓜可以清热利水、消肿解毒、生津除烦;

3、医学研究表明,冬瓜籽中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸有降低血液中脂肪、胆固醇的功效,可有效预防心血管疾病;

4、冬瓜水含量和钾含量都比较高,是典型的高钾低钠蔬菜,多吃冬瓜可以起到保护心脏的作用。钾元素的存在有助于体内钠的排出,减轻心脏负担;

5、冬

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