香格里拉和拉萨哪个海拔高(拉萨和香格里拉哪个海拔高)

香格里拉和拉萨哪个海拔高

香格里拉，藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州下辖市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。平均海拔3459米。

拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

综上

拉萨和香格里拉哪个海拔高

拉萨海拔比香格里拉平均海拔要高，比香格里拉的最高海拔要低。拉萨海拔高度为3650米，而香格里拉的最高点巴拉格宗的海拔为5545米，香格里拉的最低点为洛吉吉函，其海拔为1503米，算下来香格里拉的平均海拔为3459米，由此得出结论。
拉萨简介
拉萨，别称逻些、日光城，是中华人民共和国西藏自治区首府，国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。全市总面积31662平方千米。
截至2018年，拉萨市下辖3个区、5个县，建成区面积82.82平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，拉萨市常住人口为867891人。
香格里拉简介
香格里拉（Shangri-la），云南省迪庆藏族自治州辖县级市，藏语意为“心中的日月”，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地；截至2021年3月，香格里拉市总面积11418平方千米，辖7乡4镇。

高原反应拉萨瑞吉和香格里拉比较

高原反应拉萨瑞吉和香格里拉相比，拉萨高原反应严重一点。香格里拉的平均海拔是3459米，拉萨的平均海拔是3650米，其中拉萨还是世界上海拔较高的城市之一，海拔越高就代表着当地空气中所含的氧量就少，所以人呼吸的氧气也就比较少了，因此在拉萨更容易出现高原反应。

预防高原反应的方法

高原反应可见头痛、呼吸困难、失眠、食欲减退、疲倦等症状。平原人初到高原，基本上有一半或者以上的人出现高原反应，但高原反应是可以预防的。

去高原之前要做一些低氧练习，使机体对缺氧环境有生理上的调整。要调整心理和心态，充分了解高原反应的危害及应急措施。最安全最有效的预防措施就是阶梯式上山，每天爬山速度不能过快，从平原到四千米以上的高原，建议分三到四天爬完。

到达高原后不要做重体力活动，不要喝酒，不能服用镇静安眠药，尤其前两天尤为重要。上高原前可以口服刺五加、复方党参或者舒必利等药物来预防和减轻急性高原反应症状。

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