香油是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。
按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法,小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
最著名的香油是南阳香油,源于南阳盆地当地气候所生长的芝麻,南阳盆地位于河南省西南部,地处秦岭山脉与桐柏山脉之间,气候温和、环境宜人、土质肥沃,非常适宜芝麻的生长,被确立为中科院芝麻科技种植示范基地,芝麻香油谓南阳的地道名产。
香油,又叫芝麻油、麻油,是中国传统的调味植物油,它是从芝麻中榨取的油脂,有浓郁的炒芝麻香味。香油味纯正而耐回味,是日常生活中必不可少的调味佳品。无论凉菜、热菜还是做汤,它都堪称点晴之笔。
香油的营养功效
相关资料显示,高端食用油,特别是香油,堪称油类之上品,香油的保健功能在《神农本草经》和《本草纲目》中均有记载。 [4]
香油具有浓郁的香气,可促进食欲,帮助消化。它富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解、吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,对防治心血管疾病有一定的作用。 [1]
香油中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老,同时芝麻素还具有良好的抗癌功能。香油中还含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。香油还有润肠通便,润嗓利咽的功效。 [1]
习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,对减轻烟酒的毒害有一定效果。炒菜时油温不宜烧得过高,以免营养物质散失。
香油是植物油。
香油其实是食用油的一种,它属于植物油,是人们采用传统工艺,从植物脂麻的种子中,提取出的天然油脂。
它色泽金黄透亮,而且香气浓郁,他香油的名字就是人们依据它浓郁的香气而命名的。在市场上出售的所有香油中,以那些以传统石磨研磨出的香油,味道为最好。
香油不但具有浓郁诱人的香气,还含有多种人体必需的营养成分,平时人们食用它以后可以吸收丰富不饱和脂肪酸,可以保护人类心血管,加快人体内脂肪代谢,对维持人体心血管健康有极大好处。
扩展资料:
食用香油的注意事项:
1、香油是一种高浓度的植物油脂,它对人类肠道有很明显的润滑作用。
日常生活中人们吃多了香油以后容易出现滑肠,会导致腹泻,对人体健康十分不利,特别是那些本身就腹泻便溏的人群,更不能过量吃香油,不然会让腹泻的症状进一步加重。
2、香油虽好但它香味比较浓郁,如果人们过多食用香油,会导致恶心呕吐。
另外现在市场上出售的香油质量参差不齐,有些香油中添加了化学成分,如果人们不小心购买了这样的香油,在过量食用时,就会让身体吸收过多的有害物质,容易危害人们的身体健康。
参考资料来源:百度百科——香油
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