脚面的筋扭到怎么办

1、先用冰敷：

脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以要使用冰敷。

2、活血祛瘀：

在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害。

3、使用热水泡脚：

热水具有促进血液循环的作用，在受伤的两天后可以使用热水来泡脚。

4、受伤期间注意保养：

很多人认为只要不痛就没事，就不需要治疗，这是错误的。如果不处理好后期的保养，很

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!