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小白的菜的功效

时间: 2023-03-05 19:33:09

1、提供营养、强身健体:小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力。2、保持血管弹性:减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。3、润泽皮肤、延缓衰老:可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。4、防癌抗癌:小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。5、清肺:肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦

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