小孩长个吃鱼胶好吗怎么吃最好

小孩长个吃鱼胶好吗怎么吃最好

一、鱼胶的食用功效：可以促进儿童生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能。

二、鱼胶食用方法推荐：

1、主料：鱼胶30克，先切成丝，红枣适量，冰糖少许；

2、将所有用料用温开水洗净

3、鱼胶放入锅内，加两碗开水；

4、以大火煮沸后，改小火炖、使其融化至一碗；

儿童可以吃鱼胶吗?

“小孩是可以吃鱼胶的，鱼胶中含有丰富的胶原蛋白质，对小孩身体蛋白质的合成有促进作用。同时鱼胶还可以改善组织营养状况和加速新陈代谢，对小孩生长发育很有好处。鱼胶中含有大量的维生素和多种微量元素，比如维生素a、钙、锌，经常吃鱼胶可以预防这些元素的缺乏。患有胃病时或者舌苔厚腻者、感冒患者、食欲不振和痰湿患者忌食。

孩子吃鱼胶的量不能多,每次10克即可。最好的办法是确定孩子身体虚弱或有咳嗽的症状时吃,不会有什么问题。此外,可在换季时适当服用鱼胶,以增强儿童抵抗力。但要适量,以免引起肠胃不适等其他症状,平时给孩子注意营养均衡,多喝些大骨汤,每天保证粗粮和蛋白质的摄入,多吃些瓜果蔬菜,经常锻炼身体。

小孩能吃鱼胶吗?什么时候吃最好?

要说明一下鱼胶的主要成分，鱼胶的主要成分为高级的胶原蛋白、多种维生素， 以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其中鱼胶蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%，是理想的高蛋白、低脂肪食物，是人体的补品，为合成蛋白质的原料。一般儿童的消化系统发育功能还不完善，孩子五岁以上消化功能逐渐趋于成熟，所以建议儿童五岁以上可以适当吃鱼胶。
但是吃鱼胶的时候，要注意给孩子不能吃得太多，因为鱼胶含有大量的蛋白质，吃多了以后容易造成孩子出现消化功能紊乱的情况。另外，孩子如果处于感冒、发烧、咳嗽、腹胀、腹泻的时候，也不能吃鱼胶。

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